Hvordan vite når du er sjalu

Sjalusi er en følelse som de fleste opplever på et eller annet tidspunkt i livet. Den har vanligvis en negativ innvirkning på den personen som opplever det, spesielt når det involverer en nær venn eller ledsager. De fleste mennesker ønsker ikke å føle sjalu fordi følelser av frykt, sinne og raseri følge denne følelsen. Hvis du kan gjenkjenne sjalu trekk i oppførselen din, kan du være proaktiv i å korrigere dem før de blir ødeleggende.

Bruksanvisning

1 Legg merke til hvordan du føler deg når andre oppnå suksess. Hvis du er altfor glad til det punktet hvor din glede virker uekte, eller om den enkeltes prestasjoner føre deg til å tenke på områder hvor han ikke er å oppnå, kan du være ubevisst sjalu.

2 Tenk hvor ofte du sette andre ned. Du kan tilby kritikk som ikke er konstruktiv, sladder ofte eller bash noen i hennes nærvær eller bak ryggen hennes. Personer med sjalu tendenser føler seg bra når de kritiserer andre.

3 Vær oppmerksom på hvor ofte du plage over en annen person. Hvis du bekymre deg eller fantasere om hva noen gjør med en annen person, er det sannsynlig at du har sjalu følelser. Du kan også besette om hvordan en person bruker sin tid når han ikke er rundt deg. Disse tankene kan fortære deg i den grad at du synes det er vanskelig å fokusere på daglige aktiviteter.

4 Kvitter hvor ofte du prøver å upstage andre. Hvis du bevisst prøver å overskygge en enkeltperson, du ubevisst kan være sjalu på henne. Kjøpe en bedre bil, iført dyrere klær eller kjøpe dyre gadgets med den hensikt å outshining et individ er et tegn på at du er sjalu på ham.

Hint

• Kritikk din egen oppførsel er utfordrende, så spør nære venner og familiemedlemmer til å fortelle deg om du har sjalu egenskaper.