Hvordan vite om du har helbredet etter en skilsmisse

De følelsesmessige sår som er opprettet av en skilsmisse kan noen ganger ta år å helbrede. Og det er lett å dekke opp smerten ved skilsmisse ved å plassere en "plaster" over det. Likevel, når noen kommer og gnir såret, blir du minnet om den smerten som er der fortsatt. Tid kan hjelpe helbredelsesprosessen etter en skilsmisse, men du må være ærlig med deg selv om hvordan du virkelig føler.

Bruksanvisning

1 Reflekter over skilsmisse prosessen for å se om du fortsatt bli sint, trist eller deprimert om det. Hvis du opplever noen av disse følelsene du har ikke helt leget.

2 Evaluer dine følelser. Hvis du er bitter og ikke i stand til å tilgi din ex-ektefelle eller muligens selv, er det en indikasjon på at såret fortsatt vondt. Så lenge såret gjør vondt, er du ikke helbredet.

3 Evaluer ditt sosiale liv. Hvis du har isolert deg fra andre, i stedet for å gå ut og nyte livet, er du ikke helbredet.

4 Del dine følelser med venner, eller bli med i en skilsmisse støtte gruppen. Hvis du gråter når du snakker med andre om det, er du ikke helbredet. Tårene kommer fra et dypt sted som fortsatt husker og føler mye av skade og smerte som ble forårsaket av separasjon.

5 Vurdere hvordan du føler når du ser din ex-ektefelle. Hvis det å være rundt din ex-ektefelle ikke bringer opp negative følelser, er det et tegn på helbredelse.

6 Tenk tanker du har om medlemmer av det motsatte kjønn. Hvis du er bitter mot hele kjønn på grunn av skilsmisse, er det et tegn på at du ikke blir helbredet. Hvis, som følge av skilsmisse, du tar den holdningen at "alle mennesker er verdiløse" eller "alle kvinner er brukere," du er ikke leget.

7 Vurdere hvordan du behandler dine datoer. Hvis alt daten din sier og gjør minner deg om din ex-ektefelle, har du ikke helbredet fra skilsmisse. På grunn av ulykke, er du projiserer gamle følelser på noen nye i livet ditt.

8 Spør deg selv om du er klar til å elske igjen. Hvis du føler at du er, eller at du kan, er det et tegn på helbredelse. Hvis du føler at hjertet ditt aldri kan elske igjen, er det et tegn på at du fortsatt vondt fra skilsmissen. En helbredet hjerte er åpen til å elske.

Hint

• Når du er helbredet, vil du være i stand til å reflektere over skilsmisse uten at det negativt påvirker deg.