Hvorfor kjører Games sunt for barn?

Løping er en enkel og rimelig måte å bidra til å fremme en sunn livsstil for barn. Mange spill, fra tag til gjemsel, inkludere løping, noe som gjør det til en enkel øvelse for å oppmuntre barn til å gjøre.

Bekjempelse Fedme

Antall spill er en morsom måte å holde barna i bevegelse, og daglig bevegelse og aktivitet er viktig for å opprettholde en sunn vekt. I en tid hvor mange barn lever et stillesittende livsstil, mosjon som løping bør oppmuntres, ifølge Kidshealth.org.

Utholdenhet

Antall spill bygge kardiovaskulær styrke og utholdenhet. Når et barn er i gang, blir de deltar i en aerob aktivitet, noe som kan, i hele tiden, styrke hjertet og øke kroppens evne til å levere oksygen til alle cellene.

redusere risiko

Innlemming aerobic aktivitet, for eksempel kjører spill, inn i et barns liv kan redusere risikoen for type 2 diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og andre sykdommer forbundet med fedme, ifølge Kidshealth.org.