Lur tid Rutiner for småbarn

"No nap" er en setning hørt ofte av foreldre med småbarn. Hvis småbarn hadde noe å si, de sannsynligvis ikke ville sove i det hele tatt. Foreldre vet at deres småbarn trenger naps og ofte ser etter måter å finesse prosessen. Utvikling lur tid rutiner kan bidrar til å gjøre bore lettere på deg og din pjokk. I stedet for lur tid å være en kamp til siste slutt, kan det bli en velkommen pause for dere begge.

Fordel av lur tid Rutiner

I tillegg til naps møte din barnas søvnbehov, kan en lur tid rutine hjelpe ham vite hva du kan forvente når du sier det er på tide. Han bør starte settling for en lur når du starter rutinen. Småbarn er aktive hele dagen. Å ha denne rutinen gir din pjokk sjansen til å bremse ned og ta en pause. Rutinen kan inkorporeres i større rutine av dagen; pjokk bør starte i påvente lur tid hvis rutinen kommer på samme tid hver dag.

Steg for steg

Lur tid rutiner bør innarbeides sakte. Det er en justering for pjokk så vel som for deg. Legge til en del av lur tid rutinen på en gang. Når pjokk brukes til dette elementet, legger den neste mens du fortsetter å forsterke den forrige element. For eksempel, hvis det første trinnet er å ha en matbit og et glass melk, start med det. Når småbarn er vant til dette og knytter det med lur tid, legger lese i 15 minutter.

Tilpasningsdyktighet

Mens småbarn trives på rutine, er hver pjokk annerledes. Nøkkelen til å ha en vellykket lur tid rutine er å finne ut hva som fungerer for din pjokk. Du kan få råd fra barneleger, eksperter på barnepass og andre foreldre, men ta dem bare som forslag. Finn ut hva som fungerer for deg og din pjokk og bruke den. Vær forberedt på å justere rutine, om nødvendig. Din barnas behov kan endre seg når hun vokser og endres, slik at nap tid rutine bør endre, så vel.

Slapp av om naps

Du kan bekymre deg for å holde en streng tidsplan for småbarn, men det kan føre til mer stress og føre til en pjokk som ikke vil sove. Hvis du tar en mer avslappet tilnærming og la rutine utvikle mer naturlig, er det mer sannsynlig å være vellykket. Bruk lur tid rutine, men hvis den starter på 2:30 i stedet for 2:15, eller din pjokk ikke ønsker en matbit før du ligger nede, er det OK. Ting har en tendens til å arbeide seg ut.

Typer Rutiner

Bestemme type rutine du bruker, avhenger i stor grad på din pjokk. Tenk om hvilken type barnet pjokk er på lur tid. Har han sovner lett, eller har du til rock ham til å sove? Har han går til sin seng på egen hånd, eller har du å tvinge ham? Småbarn som er svært aktive kan trenge stille tid før de bosette seg i for en lur eller ekstra oppmerksomhet fra deg før du går til sengs. Småbarn som tar naps lettere kanskje ikke trenger en engasjert nap tid rutine og bare vil legge seg ned når du blir spurt.