Mål av sorgarbeid

Sorg oppleves av nesten alle på et tidspunkt i livet sitt. Hvis du noen gang har mistet en elskede kjæledyr, nær venn eller et familiemedlem, er du kjent med virkningen sorg kan ha på livet ditt. Sorgarbeid er utformet for å hjelpe dem som er sorg avtale med sine følelser og få livet tilbake på rett spor. En sorg rådgiveren kan tjene en rekke kritiske roller.

lytte

En av de viktigste tingene en sørgende person kan ha er noen som lytter til dem og bidrar til å gi en kontekst for sine følelser. Sorg er en spesielt utfordrende følelser for å finne støtte. I mange tilfeller dine nærmeste venner og familiemedlemmer er sorg sammen med deg, og kan ikke gi deg emosjonell støtte. Sorgarbeid kan du ta litt tid for deg selv og snakke om hvordan du føler deg uten å bekymre alle andre.

omstilling

Etter dødsfallet til en kjær, kan det være spesielt vanskelig å få livet tilbake på rett spor. Du kan føle deg deprimert, ustabil og uvillig til å vende tilbake til arbeid. Sorg rådgivning hjelper deg med å håndtere dine følelser på en sunn måte og bygge en recovery plan som gjør det mulig å komme tilbake til verden og tilbake til livet. Dyktige rådgivere kan hjelpe deg med å trekke ut av en nedadgående spiral av sorg og fortvilelse, og hjelpe deg å huske de gode tingene om å leve. De kan også hjelpe deg følelsesmessig atskilt fra tap, slik at du kan arbeide på smi nye relasjoner.

Rutine

Hvis du velger å jobbe med en sorg rådgiver, er det viktig at du delta på hver økt, fordi holde en tidsplan er nyttig i arbeidet med sorg. Selv om du føler for overveldet til å gå direkte tilbake til arbeid eller gjenoppta normal rutine, arbeider med en sorg rådgiveren gir deg minst en jevn hendelse i livet ditt. Dette bidrar til å etablere en tidsplan og får deg ut av huset, forbedre din evne til å gå videre med livet ditt.

Dealing med komplekse følelser

Ikke alle avtaler med sorg på samme måte. Noen mennesker internalisere smerter, som får dem til å piske opp eller oppføre seg aggressivt. Noen vokser fysisk syk. Noen erfaring ingen smerter i begynnelsen, men blir plutselig truffet med sorg måneder eller år etter den første tap. Sorg rådgivning kan hjelpe de med kompliserte reaksjoner på sorg takle på best mulig måte, kanskje også ta opp hva som kan ha forårsaket deres spesielle reaksjon.