Måter å gjenkjenne Sunn & usunn relasjoner

Relasjoner variere fra ett par til den neste, men noen er destruktiv og usunn, uansett hvor godt partene ser ut til å fungere på overflaten. Usunne relasjoner er ofte årsaken til vold, emosjonelle misbruk og nedbrytning av begge parter 'selvtillit og selvbilde. Erkjennelsen om et forhold er sunn eller usunn ofte tar tid og nøye gransking av parets dag-til-dag interaksjoner.

Kommunikasjon

En av de enkleste måtene å finne ut om et forhold er sunt eller usunt, er å se på hvordan et par kommuniserer. Sunne relasjoner er preget av en gjensidig respekt for hverandres tanker, følelser og meninger. Par er kjærlig og støttende i måten de snakker til en annen. Partnere i et usunt forhold, derimot, har en tendens til å gjøre nedsettende, fornærmende eller accusatory bemerkninger til hverandre. Argumenter er hyppige og ofte uløst. Partnerne er ikke ofte villige til å lytte objektivt til hverandre eller bruke positiv, støttende språk, for eksempel "jeg forstår" eller "Jeg kan se ditt synspunkt."

Oppførsel

I et sunt forhold, par er vanligvis villige til å gjøre atferdsendringer for å opprettholde integriteten og suksess av unionen. For eksempel, hvis en partner uttrykker sin misnøye med måten hennes ektefelle er alltid for sent, han prøver hardere å være på gang. I et usunt forhold, trenger partnere ikke ofte gjøre innkvartering eller tror de skal slippe å endre sin atferd. I motsetning til de som er i en sunn forening, partnere i et usunt forhold vanligvis ikke vil ofre for skyld hverandres følelser.

Makt

Et sunt forhold er vanligvis et resultat av teamarbeid. En partnerens drømmer, mål eller interesser er ikke verdsatt mer enn den andres. Et tegn på en usunn forhold er at en person gjør alle avgjørelser og den andre har lite makt eller innflytelse. En sterk sammenheng trenger balanse og kompromiss for at både mennesker til å føle seg elsket og trygg. Usunn relasjoner vanligvis demonstrere en dominerende partner og en underdanig partner.

sosialisering

Det er ganske vanlig for folk i usunne forhold for å unngå sosiale situasjoner eller å klippe kort tid med familie og venner. Ofte vet par som ikke er glad i sine relasjoner ikke vil at andre skal vite alvorlighetsgraden av sine problemer. Partnere i sunne relasjoner, derimot, har en tendens til å være komfortabel og avslappet i sosiale situasjoner, enten de er sammen eller alene. Et rødt flagg for en usunn par er når en person ikke er i stand til å tilbringe tid alene sammen med venner og familie, eller behov for å se på med sin partner under slike anledninger.