Måter å sette barnet til å sove

Å få en baby til å sove kan muligens være den mest utfordrende delen av tidlig foreldreskap, spesielt for førstegangsforeldre. Noen babyer kommer inn i denne verden blir bedre sviller enn andre. Det er flere måter å få bedre søvn for både barnet og foreldrene.

trøst Sounds

Når en baby er i morens livmor lydene hun hører, for eksempel mors hjerterytme, er svært høyt. Etter babyer blir født, er de fortsatt trøstet av lignende lyder til de som de hørte i livmoren. En måte å etterligne disse lydene er å lage en "Hysj" lyd når du prøver å få barnet til å sove. Også fans, hvit støy maskiner og luftrensere alle produsere beroligende lyder for babyer å høre mens de sover.

Smokker

Babyer har et naturlig behov for å suge på noe. Noen babyer vil naturligvis bli tommel suckers, mens andre kan bruke butikk-kjøpte smokker. Den suger bevegelse vil sooth barnet, hjelpe ham å sovne. Også American Academy of Pediatrics anbefaler at babyer bruker smokk for å bidra til å redusere frekvensen av krybbedød, spesielt når barnet er mellom to og fire måneders alder.

swaddling

Svøping en baby er gjort av tett og trygt innpakning en baby i et teppe, hovedsakelig med det formål å gjøre barnet føler seg varm og trygg. Babyer tilbringe ni måneder innsiden av sine mødre, uten mye plass til å bevege seg rundt, så etter at de er født, er de fortsatt trøstet av den samme sikkerheten av å bli pakket opp tett. Når babyer er svøpt, vil de mest sannsynlig sovne lettere og sove bedre at hvis de ikke er svøpt. Ifølge Babycenter.com, kan Svøping også bidra til å redusere risikoen for SIDS. De fleste babyer ikke lenger ønsker å bli svøpt av den tiden de er ca to måneder gammel.

Sleep-Friendly Rutine

Babyer, akkurat som voksne, trenger litt tid til å slappe av før sengetid. De bør ikke ha mye stimulering eller aktivitet rett før sengetid. I artikkelen på Pregnancy.org, sier Jodi Mindell som gjør noe aktivt rett før sengetid vil føre til at barnet skal ha en hard tid å sovne. En rutine, inkludert lesing historier, mykt synge sanger, eller gi barnet et bad, kan hjelpe barnet trappe ned om natten.

Bevegelse

Motion, enten det er i en bil, svaier i en foreldrenes armer, eller svinge i en sving, vil hjelpe de fleste babyer sovner. Den største utfordringen i å gjøre dette er hva som vil skje når barnet slutter å bevege seg. Også, kan barnet bli vant til å sovne på denne måten, så etter et par måneder, er det anbefalt av den amerikanske Pediatrics Association at barnet lærer å sovne på egen hånd.