Når er den beste tiden å prøve å bli gravid?
Den beste tiden å prøve å bli gravid er når du har eggløsning. De fleste kvinner har omtrent fem dager i hver menstruasjonssyklus når de er mest fruktbare: Dagene som fører opp til og gjennom eggløsning. Du har kanskje aldri tidligere har lagt merke til noen eggløsning symptomer fordi de kan være mild og vanskelig å fastslå. Men hvis du bruker tid på å lete etter disse ledetråder, du kan snart være i stand til å dechiffrere den mest beleilig tidspunkt for deg å prøve å bli gravid.
Basal Body Temperature
Hold en månedlig diagram av basal kroppstemperatur for å finne ut når du har eggløsning. Basal kroppstemperatur (BBT) er kroppens hviletilstand temperatur. Du kan beste posten din BBT tidlig på morgenen når du ennå ikke har hoppet ut av sengen, som fysisk aktivitet kan øke kroppstemperaturen. Din basal kroppstemperatur vil stige mellom 0,5 og 1 grad Fahrenheit etter eggløsning. På dagen du har eggløsning, vil du merke en liten endring i temperatur, og de neste to dagene vil vise din BBT gradvis økende. Husk at din BBT kan bli kastet ut av stress, feber, sykdom eller drikke alkohol.
slimet i livmorhalsen
Når du har eggløsning, vil du sannsynligvis ha flere slimet i livmorhalsen enn på noe annet tidspunkt i menstruasjonssyklusen. Slimet i livmorhalsen som dukker opp under eggløsningen er sammenlignes med eggehviter. Det er klart, glatt og bør være i stand til å strekke seg omtrent en tomme uten å briste. Dette konsistens gjør at sædcellene å reise lett gjennom livmorhalsen til egget. Noen kvinner opplever mye eggehvite cervical mucus mens noen oppgir at de har liten eller ingen. Smøremidler som Pre-Seed markedsført til kvinner som ikke produserer mye eggehvite cervical mucus under eggløsningen.
cervical posisjon
Du kan føle din egen livmorhalsen ved å sette inn en ren finger eller to inn i skjeden og strekker seg etter ryggen. Rett før du har eggløsning, vil cervix føles mykere, litt våtere og litt mer åpen enn i resten av syklusen. Men akkurat på toppen av eggløsning, kan du legge merke til at det er svært vanskelig å nå livmorhalsen med fingrene og livmorhalsen vil øke mer i størrelse. Etter at du har hatt eggløsning, vil livmorhalsen kjennes fastere, mer lukket og være i nedre posisjon igjen. Merk at Cervical posisjon ofte endres i løpet av dagen, så det er ikke nødvendigvis pålitelig å basere din fruktbarhet timing utelukkende på posisjon og følelsen av livmorhalsen.
Nedre magesmerter
Ifølge Babyhopes.com, om lag én av fem kvinner føles lavere abdominal ubehag (også kjent som Mittelschmerz) under eggløsningen. Ubehaget kan være en mild verke eller skarpe, smertefulle twinges. Det kan vare noen minutter til noen timer, eller det kan også vare et par dager.
Ovulation Predictor Test
Ovulation Predictor testene kan kjøpes over disk på mange drugstores og dagligvarebutikker. De oppdager hvor mye luteiniserende hormon (LH) i urinen. LH i kroppen stiger dramatisk rett før eggløsning, slik at testene er i stand til å plukke opp på din mest fruktbare perioden. Følg nøye instruksjonene på boksen og være klar over det faktum at disse testene er ikke idiotsikker.