Naturlig mat for en baby

I denne alderen av pakket og bearbeidet bekvemmelighet mat, noen foreldre snu til sunnere alternativer når fôring sine babyer. Vi presenterer babyer til god mat kan være en morsom opplevelse for foreldre vitne deres barn ta på seg en helt ny verden av smak og tekstur. Når du gir din baby mat utover morsmelk eller morsmelkerstatning, trenger du ikke å strekke seg etter mat på supermarkedet sokkel. Du kan forberede naturlig, organisk hele matvarer for barnet ditt akkurat som du ville gjort for deg selv.

Fødsel til seks måneder

I løpet av de første seks månedene av et barns liv, det mest naturlige valget for babymat er morsmelk. Ifølge askdrsears.com, er brekningsrefleksen sterk i løpet av disse månedene, og babyer bare vet å suge til å innta mat i motsetning til tygge. Morsmelk eller morsmelkerstatning vil møte alle sine sine ernæringsmessige behov i løpet av disse månedene.

Seks til åtte måneder

Når en baby kommer 6 måneder gammel, kan foreldre begynne å prøve forskjellige fast føde. Noen gode matvarer til å begynne med inkludere epler, bananer, avokado, gresskar, grønne bønner, gulrøtter og søtpoteter. Kjøpe dem friske (helst økologisk), og puré dem i en food prosessor for å sikre at de er fri for klumper. Mat som gulrøtter må dampes før du puré dem. Damping er å foretrekke å koke som det bidrar til at maten skal beholde mer av sine næringsstoffer. Du kan også gi barnet ditt naturlige ris korn ved sliping organisk brun ris i en food prosessor og blande det med varmt vann.

Åtte til 12 måneder

Barn vil begynne å brødfø seg selv på denne tiden, og selv om de sannsynligvis ikke vil være i stand til å bruke en skje, kan de plukke opp og spise små, myke biter av mat med fingrene. Kokt egg, naturlig ost, kokt frukt, pasta og tofu er alle gode valg.

12 til 18 måneder

Fra 12 til 18 måneder gammel, vil barn kunne tygge mashed og hakkede matvarer og kan begynne å forsøke å bruke en skje. Noen gode alternativer for denne fasen inkluderer hakkede jordbær, drue halvdeler, cottage cheese, dampet brokkoli og eggerøre.