Naturlig Prevensjon alternativer

Det finnes en rekke grunner til at en kvinne kan ønske å bruke naturlig prevensjon i stedet for hormonelle eller mekaniske prevensjonsmetoder. Disse inkluderer religiøse tro, helse bekymringer eller dårlig tilgang til medisinsk behandling. Selv om det er flere naturlig prevensjon alternativer, er rytmen metoden er mest populære. Ved hjelp av rytmen metoden, kan en kvinne bestemme når hun er mest fruktbar og unngå samleie i denne perioden. Når vedta rytmen metoden, er det en rekke ulike tilnærminger som kan brukes til å spore fruktbarhet.

Non-Rhythm Metode: Uttak

Uttaksmetoden er når den mannlige trekker hans penis fra skjeden før utløsning inntreffer. Selv om det er noe effektivt, tillater tilbaketrekning metoden ikke alltid hindre graviditet. Når opphisset, alle menn produserer en liten mengde væske som kalles pre-ejakulere. Denne væsken kan inneholde sædceller, noe som betyr at graviditet er mulig selv om det ikke sæd inn i vagina. Et annet problem med uttaksmetode er at menn er noen ganger ikke klarer å måle hvor nær de er til utløsning, og ikke trekke seg fort nok.

Non-Rhythm Metode: Amming

Etter fødselen, kan det være et par måneder før en kvinne gjenopptar sin naturlige menstruasjonssyklus. I løpet av denne tiden, er hun mindre sannsynlighet for å bli gravid fordi kroppen hennes fortsatt inneholder graviditet hormoner. Hvis hun er sykepleier eller ammende, kan det ta enda lengre tid for kroppen å gå tilbake til sine pre-graviditet fruktbarhet nivåer. Kvinner som ammer vanligvis starter eggløsning igjen 10 til 12 uker etter fødselen.

Non-Rhythm Metode: Avholdenhet

Avholdenhet, som er praksisen med å avstå fra samleie, er en 100 prosent effektiv, naturlig måte å forhindre graviditet.

Rhythm Metode: Kalender

Kalendermetoden er basert på en standard 28-dagers menstruasjonssyklus, med første dag starter på den første dagen i en kvinnes periode. Etter å ha fulgt hennes periode på flere måneder, vil en kvinne bli i stand til å avgjøre når hun ovulates ved å telle 14 dager bakover fra første dag av menstruasjonssyklusen. Vanligvis dager 8 til 19 er når kvinner er mest fruktbar. Denne metoden har om en 80 prosent suksessrate og kan være vanskelig å bruke for kvinner som har uregelmessig eller atypiske menstruasjonssykluser.

Rhythm Metode: Slimete Inspeksjon

Inspeksjon vaginale sekreter er en annen metode som kvinner kan bruke til å overvåke deres fruktbarhet syklus. Til tider av peak fruktbarhet, er en elastisk, egg-white som slimete produsert. Dette slimete er produsert i større mengder enn slimete på andre tider av måneden, og kan strekke seg til en tomme når trukket fra hverandre. Etter en kvinne oppdager endringer i hennes vagina slimete, bør hun unngå sex for tre eller fire dager.

Rhythm Metode: Basal Body Temperature

Dagen før en kvinne ovulates, faller hennes basal kroppstemperatur etter ca en grad. Ved å ta henne temperatur med en spesiell termometer hver morgen før hun kommer ut av sengen, kan en kvinne bestemme når hun er i ferd med å eggløsning. Etter å merke en nedgang i hennes temperatur, bør hun unngå samleie inntil 48 timer etter at hennes temperaturen har steget igjen.

Rhythm Metode: symptothermal

Den symptothermal metoden kombinerer ulike aspekter av kalenderen, slimete og basal temperatur metoder. Det tar også hensyn til andre kroppslige symptomer som ømme bryster eller kramper, siden mange kvinner opplever ubehag i magen under eggløsningen.