Om Life After Domestic Violence
Gjenoppbygging et liv etter vold kan være både spennende og litt skremmende. Overlevende må balansere sikkerhet bekymringer med nye friheter og muligheter. Vold i nære relasjoner handler om makt og kontroll. Komme tilbake i førersetet i ditt eget liv handler om å gjenoppbygge tillit, reetablere tilkoblinger og fornye drømmer og planer.
Ta tid for Healing
Overlevende etter vold i hjemmet ofte føler at de ikke har rett til å sørge over tapet av sine relasjoner. Selv om forholdet var voldelig, det var trolig tider da det var hyggelig, normal og hyggelig; det er greit å ha konflikt følelser etter det ender.
Gjenoppdag deg selv
Ta deg tid til å huske hvem du er og hva som gir deg glede. Nå er det perfekte tidspunktet å tørke støv av gamle drømmer, utforske nye og lage en enkel liste over ting som skaper gode følelser og moro.
Vurdere å gå tilbake til skolen
The Sunshine Lady grunnlaget tilbyr stipender for overlevende av vold i hjemmet. Lokale samfunnet høgskoler er svært rimelig og praktisk for eldre voksne tilbake til skolen.
Gjenoppbygg relasjoner
Vold i nære relasjoner er ofte preget av isolasjon fra familie og venner. Tidsperioden etter å ha rømt vold er en god tid å gjenoppbygge relasjoner og nyte alle fordelene ved å koble med omsorgsfulle mennesker.
Gjenopprette foreldretilsyn og relasjoner
Noen ganger voldelig partner vil undergrave foreldrenes autoritet av den overordnede varig misbruk. Nå er en god tid til å jobbe som en familie - ofte sammen med en rådgiver - for å gjenopprette en sunn foreldre / barn-forhold.
Vær trygg
Ikke vær flau for å la naboer, venner og kolleger vite om du har pågående sikkerhet bekymringer. Utvikle en sikkerhetsplan. Sørg for at alle familiemedlemmer er klar over planen.