Overvinne en dominerende partner

Mange forbindelser består av en partner som er mer dominerende enn de andre. Dette kan stamme fra sinne og kontrollspørsmål. Effektiv kommunikasjon er avgjørende i å overvinne en dominerende partner for å sikre at du opprettholde en lik balanse i forholdet. Ta visse forholdsregler for å overvinne din dominerende andre halvparten kan hjelpe deg til å føle lykkeligere og mer involvert i forholdet.

dominans

Å dominere middel til å kontrollere, regel eller å være overlegen over en annen. Hvis partneren din er dominerende deg, er sjansen stor for at du har mer av et ikke-selvsikker personlighet og sannsynligvis snakker ikke opp for deg selv ofte nok. Din dominerer partner kan eller ikke kan være aggressiv, men han sannsynligvis har en tendens til å like å ha kontroll over alt. Snakk med partneren din om dine bekymringer før du begynner å føle trukket fra forholdet.

Selvsikkerhet

Å ha noen dominere du kan føle deg distansert og gi deg følelser av harme. Å være selvsikker og gi deg selv en stemme hjelper kommunisere dine behov til partneren din. Økende din selvsikkerhet setter deg i en "vinn-vinn" situasjon i forholdet. Den lar deg å erkjenne dine egne følelser og behov mens du bruker åpen og ærlig kommunikasjon, forklarer Dr. Tom G. Stevens fra rådgivning og psykologisk tjeneste ved California State University. Å ha en selvsikker personlighet og tydelig forklare dine behov er forskjellig fra å være aggressiv.

aggressivitet

En dominerende partner kan virke aggressiv eller nedlatende når hun kommuniserer med deg. Holding i følelsene dine kan få deg til slutt blåse opp og reagere på en sporadisk, aggressiv måte. Disse episodene kan føre til store kamper som tar en stund å overvinne. Snarere enn å holde på følelsene dine og ha tilfeldige aggressive utbrudd, snakk med partneren din når hun gjør noe som plager deg. Konfrontasjon kan være vanskelig, så start med noe positivt. For eksempel, fortelle henne at du elsker å tilbringe tid med henne på middag, men du ønsker å velge et sted en gang i blant i stedet for alltid å gå til hennes favoritt steder. Starter på den positive siden gjør at du virker mer selvsikker og mindre aggressive.

Andre Bekymringer

En dominerende personlighet kan være et resultat av dypere sinne innenfor din partner. Se etter perioder med ekstrem frustrasjon. Hvis du legger merke til partneren din er mer dominerende og kontrollerende på bestemte tider, kan du være i stand til å bidra til å oppløse den situasjonen. For eksempel, kanskje han har en høy stressende jobb og trenger litt tid til å slappe av så snart han kommer hjem. Betalende oppmerksomhet til hans behov og ta av hva som utløser hans kontroll problemer kan bidra til å forhindre problemer. Hvis dominerende partner blir aggressiv eller fornærmende, er det på tide for deg å søke hjelp utenfra. Snakk med en rådgiver eller klarert kjære om din situasjon før det kommer ut av kontroll.