Råd for en mindreårig røyker

En studie utført av Centers for Disease Control funnet at ca 3900 mindreårige begynne å røyke hver dag. Av disse vil ca 1500 utvikle en daglig vane. Tenåringer vanligvis starter på grunn av gruppepress, sexy annonser, tilgjengelighet eller media innflytelse. Men det er aldri for sent eller for tidlig å gi opp røyking. Jo tidligere en ung person slutter, jo lavere de umiddelbare og eventuelle risikoer. Avslutte dag kan redusere risikoen for å utvikle en livstruende eller livet tar slutt sykdom i morgen.

Lede ved eksempel

Råd for en mindreårig røyker bør gå utover de moralske og juridiske spørsmål. Foreldre bør presentere den kalde, harde sannheten om helserisikoen. Informere dem om at sigaretter drepe, og jo lenger de røyker, jo vanskeligere er det å slutte. Stress som nikotinavhengighet er så vanskelig å bryte, viser studier, som heroin eller kokain avhengighet.

Nå kaste i noen positiv forsterkning. Fortell din ungdoms at hvis han slutter nå, i løpet av 10 til 15 år med opphør, er risikoen for å utvikle lungekreft er bare litt høyere enn for en nonsmoker. Forklare de forskjellige måtene å motstå gruppepress. Viktigst, lede ved eksempel og ikke røyke, eller kampen kan allerede være tapt.

Presentere fakta

Advise tenåringen av hva som er i sigaretter. Selv noen voksne røykere ikke innser at tobakk er ikke den eneste farlige ingrediensen i sigaretter. Sigaretter inneholder den svært avhengighetsskapende substans nikotin, samt karbonmonoksyd, tjære og forskjellige kjemikalier, inkludert arsen og formaldehyd. Forklar at formaldehyd er illeluktende konserveringsmiddel på de døde frosker i biologi klassen, og tjære og karbonmonoksid er giftig og vil til slutt hindre pusting.

Gjør det ekte. Vis bilder av en kreftherjet lunge. Hvis de tror at de er gamle nok til å lyse opp, så de bør være gammel nok til å vite sannheten.

Forkynnelse moral kan bare gjøre det mer forførende. Hvis du kan forholde seg hvis du pleide å røyke og har nå sluttet, forklare hvor vanskelig det var. Det beste rådet er å holde kommunikasjonslinjene åpne. Snakk om farene og ikke forelese, da det kan bare gjøre det mer forbudt og derfor mer attraktivt.

Appell til Vanity

Unge mennesker er ofte kortsiktig. De lever "i nuet", på grunn av manglende modenhet som skiller deres impulsive avgjørelser fra det av voksne. Appellere til barnets spesifikke følsomhet. Hvis helse er ikke nok for et incitament, møte henne på sitt eget nivå av forståelse.

Hvis datteren din er opptatt av utseende, fortelle henne at røyking blir tennene gule. Vise henne bilder av tethered, rynkete hud forårsaket av røyking, og sammenligne det med et bilde av en nonsmoker. Ikke glem å diskutere åndedrag, kyssing, og stinkende hår og klær.

Hvis barnet ditt er en idrettsutøver, diskutere lungekapasitet, og hvordan hans prestasjoner på feltet vil bli redusert. Legg til prisen av en pakke om dagen vane totalt over ett år, og forklare hvordan alle de pengene kan i stedet bli lagret for klær eller videospill.