Rask og enkel Finger Foods for en 21-måneders pjokk

Småbarn tester stadig grensene for sin uavhengighet, og kan være notorisk kresen eaters. Ved å kombinere begge disse tingene kan gjøre måltidene utmattende. En av triks for å få småbarn til å spise er å gjøre å spise moro, og noe de kan gjøre selv. Småbarn liker å utforske nye teksturer og smaker, men ofte ønsker å gjøre det på sine egne premisser. Sunn fingermat er et godt alternativ for små hender som ikke er helt kvikk nok for en gaffel eller skje.

frokostblandinger

Frokostblanding gir småbarn med hele korn i form av en snack. Velg en frokostblanding som er lav i sukker og er lett å tygge. Cheerios har vært en standard snack for småbarn og babyer i mange år fordi brikkene er lett å plukke opp og fordi maten oppløses i munnen ganske raskt.

Frukt

Småbarn elsker frukt fordi den er søt og moms elsker det fordi det er sunt. Men det utvises forsiktighet med visse typer frukt. Druer og epler kan presentere en kvelningsfare og bør kuttes i mindre biter, og småbarn bør overvåkes når du spiser dem. Bananer er en ideell frukt som de er enkle å tygge og lett å plukke opp. Meloner bør være fri for frø og skåret i små biter, men er vanligvis en stor hit. Gi din pjokk flere alternativer for frukt på deres plate, slik at de føler at de kommer til å velge hva de spiser. Legg en liten bolle med yoghurt for å dyppe hvis du ønsker å legge til morsomme (og er villig til å legge til rotet).

Ost

Ost er en effektiv måte å hjelpe småbarn få ekstra kalsium. String ost er en sunn snack forkledd som moro hvis du hjelpe dem å lære hvordan å skrelle stykker av. Eller skjære vanlig ost i små firkanter for enkel håndtering.

grønnsaker

Mange rå grønnsaker er vanskelig for småbarn å tygge, så de er ofte bedre med kokte eller dampede grønnsaker. Erter er vanskelig for små fingre å plukke opp, men er nyttig for å hjelpe øve finmotorikk. Dampet baby gulrøtter er lett å plukke opp og spise. Terninger, kan kokte poteter eller søte poteter være dyppet i ranch dressing eller ketchup. Grønne bønner er enkelt for små hender også.

smørbrød

Smørbrød er bra for småbarn, så lenge de er kuttet i mindre biter. Du vil være i stand til å kombinere korn, protein og meieriprodukter, samtidig som barn til å utforske smaken av forskjellige mat kombinasjoner. Gjør det morsomt for den lille med en liten cookie cutter for å lage figurer ut av sandwich.