Slik Cure tett nese under svangerskapet

Når du blir gravid, hormoner i kroppen din begynne å endre. En av disse endringene er økningen i blodstrømmen til luftveiene. Dette kan føre til en opphopning noe som resulterer i en tett nese. Når du er gravid, er du begrenset hva medisiner du kan ta. For mange medisiner kan skade fosteret. Likevel er det noen ting du kan gjøre for å lindre stuffiness.

Bruksanvisning

1 Ta en varm dusj eller varmt bad først i morgen. Dampen fra det varme vannet vil flytende slim i nesen. Dette vil føre til at det å enten kjøre ut av nesen eller ned i halsen din. Du vil da kunne puste normalt igjen. Dette er en midlertidig løsning.

2 Legg en liten bit av en damp gni på brystet. Hvis du har sensitiv hud, vil du ønsker å tørke noe av det på skjorta. Dampene vil stige opp og rense nesen. Du kan bruke dette i løpet av dagen, eller om kvelden før du går til sengs.

3 Påfør tre saltvann nesedråper i hvert nesebor mens hodet er vippet bakover og til siden. Saltvann dråper spise bort på slim og bryte den opp, slik at du kan puste igjen. Saline dråper er trygge å bruke flere ganger i løpet av dagen.

4 Hold hodet hevet. Du må kanskje støtte hodet opp med noen puter når du sover. Dette vil holde slim fra pooling på ett sted og bo der.

5 Bruk en vaporizer. Dette fungerer på samme måte som dampen og dampen gni gjør. Du kan bruke vaporizer for timer av gangen, inkludert hele natten, slik at du kan få en god natts søvn. Fyll fordamper med vann, og legg til litt damp gni til det angitte stedet på maskinen. Plugg den inn og vente på at dampen skal begynne.

Hint

• Hvis du ikke ønsker å ta en dusj eller et bad, kan du koke en kjele med vann. Legg et håndkle over hodet og lene seg over dampen å puste det inn.
• Ikke ta noen form for medisiner, inkludert en over-the-counter decongestant uten å snakke med legen din først.