Slik reparerer relasjoner stedet for skilsmisse

Får en skilsmisse når noen er sint eller når et par føler at de har noe til felles er ikke alltid det beste alternativet. Tenker forholdet som helhet og ta skritt for å redde det skal være.Det er mange medvirkende faktorer som sliter på et ekteskap som utroskap, alkoholmisbruk, og noen ganger bare vokser fra hverandre. Før du tar drastiske skrittet å skilsmisse, prøve å finne ut av det. Det kan hjelpe deg å være lykkeligere i det lange løp.

Bruksanvisning

1 Bestem deg for å finne ut av det. Utelukke separering og skilsmisse deretter se på ekteskapet. Hva har skjedd fra den tid du gift opp til der du er nå? Ikke diskutere problemstillinger i huset eller i nærheten av barna dine hvis du har dem.

2 Enige om å ta en viss tid fra hverandre, men å leve sammen, prøve å finne ut hva som er vondt ekteskapet. Vær rettferdig med deg selv og din ektefelle. Når avtalt tid har kommet opp, gå noen sted nøytral for å snakke om det. Møtes på en kaffebar, en park, eller favoritt restaurant når det ikke er opptatt.

3 Aldri si noe når du er sint, og ikke ta noe seriøst når din ektefelle er sint. Når du snakker, ikke avbryte, få defensive, eller prøve å argumentere hvert punkt. Når du gjør dette skjønner du ikke lytter. Hvis du ikke lytter til hverandre, blir ingenting løst.

4 Lytt til din ektefelle. Bytter på å la hverandre snakker. Hvis kommunikasjonen er brutt hele forholdet er sannsynlig å følge rett bak den. Hvis du har noe du ønsker å uttrykke, skriv det ned og diskutere det når din ektefelle er ferdig å snakke, og hvis det er din tur til å snakke.

5 Drøfte mulige løsninger som du kan bli enige om. Hvis alkohol, narkotika, pornografi, eller noen annen avhengighet er problemet, finne hjelp er det viktigste steget. Diskuter hva avhengighet gjør til familien.

6 Vis din ektefelle hva deres livsstil gjør ved å gå over regninger hvis du må eller vise dagbok som viser din smerte. Ikke viser noen oppføringer der du bare la dine følelser ut og kaste dem. Vær følsom når du snakker, og ikke begynne å skylde på dem for utfallet.

7 Tilgi og gå videre. Hvis det har vært utroskap, er det viktig å sparke tredjemann ut av ekteskapet. De fleste saker bare vare fra seks måneder til to år. Brannen vil etter hvert forsvinne ut og ekteskapet kan overleve en affære.

8 Klipp av all kommunikasjon med det tredje hjulet, med mindre du jobber med dem, og du må. Selv i slike situasjoner, er det viktig å holde kontakten begrenset. Bryte av utenfor forholdet helt er det beste alternativet.

9 Tilbringe tid sammen. Par bør snakke alt ut og tenke på å gå til terapi. Hvis det ikke er rimelig, begynne å lese forhold bøker sammen og holde tidsskrifter. Prøv å dra på ferie sammen hvis du har råd til det eller tilbringe mer tid sammen for å gjøre gratis ting som å trene eller bare spille kort.

10 Ignorer problemene når du bruker den intime tid sammen. Separat intime tid sammen drøfter ekteskapet. Behovet for å ta en pause fra arbeidet med ekteskapet og avslappende sammen er kritisk.

Hint

• Reparere et ekteskap er ikke enkelt, men verdt innsatsen. Hva kan gjøre det vanskelig er årsakene til at konflikten oppstår. Mange ganger alkohol, narkotikabruk, utroskap og til og med sykdom kan føre til et par til å dele. Reparere forholdet i det lange løp bør være det første alternativet.
• Hvis du er i en fornærmende ekteskap, er det viktig å søke profesjonell hjelp. Du ønsker ikke å bo der livet ditt eller dine barns liv er i fare. Være rundt støttende mennesker; negative mennesker som ikke støtter dine grunner for å bo bare kommer til å gjøre problemene verre.