Slik spiller basketball for Kids

Basketball er en flott sport for barna å lære. Det innebærer koordinering, samarbeid og moro. Mens nybegynnere basketballspiller har mange ferdigheter for å lære, forbedring av ballkontroll, skyting og bestått vil komme med praksis og tid, og før lange selv uerfarne spillere vil være å gjøre imponerende layups og hoppe skudd.

Bruksanvisning

1 Lær din nybegynner spillere basketball to hoved passerer: brystet pass og sprett pass. I en kiste pass, spillere holder ballen på brystet nivå og skyv den ut til den andre spilleren uten å sprette den. Når du bruker sprett pass, spilleren spretter ballen én gang for å få ballen til sin lagkamerat. Øv passerer ferdigheter ved sammenkobling barn opp. Ha dem vender mot hverandre og passere ballen frem og tilbake, med både brystet passerer og sprett passerer.

2 Utnytte øvelser for å utvikle ball håndtering ferdigheter, som kan være komplisert for små barn. Ifølge Gjennombrudd Basketball, de spillereglene sier at en spiller kan bare drible med en hånd av gangen, selv om han kan bytte frem og tilbake. Hvis en spiller driblet seg med to hender, eller stopper dribling og starter igjen, det er et brudd som vil slå ballen over til det andre laget. En spiller kan bare flytte når dribling, og når han stopper han trenger å plante en fot, som han kan svinge på, og enten slippe ballen eller skyte den.

For å øve dribling, arrangere barn i to lag og må dribbling releer på et bestemt sted og tilbake. Praksis reléer med høyre og venstre hånd, uavhengig av hånden dominans. Som spillerne bedre, legg i kjegler til keeper. Barn som er yngre enn 8 bør bli fortalt reglene, men bør gis noen lenience på drible standarder fordi samordning ikke er utviklet hos alle barn til et punkt der de kan gjøre dette. I den alderen, bør fokuset være på moro og læring, ikke på streng håndhevelse av regler.

3 La barna har noe ledig tid til å bare skyte kurver, som er en favoritt del av basketball for ungdommer. Deretter line dem opp og ha dem øve layups, hvor de kjører opp på siden av kurven mens dribbling og skyte på nært hold. Også øve noen hoppe skudd lenger ute. Barn under åtte skal ha tilgang til kortere kurver, om mulig, å øke sin suksess og glede.

4 Divide barn inn i to lag. Ideelt sett bør det være fem barn på hvert lag, men jobbe med uansett hvor mange du har. Gi hvert barn en annen spiller til å vokte på det andre laget. Gi hvert lag en annen farge praksis jersey, slik at de lettere kan vite hvem som er på sitt lag. Forklar at hvis de er krenkelser, betyr at deres lag har ballen og målet er å lage en kurv. Hvis de er forsvar, det andre laget har ballen, og de bør vokte spilleren de er tildelt for å holde ham fra å gjøre et skudd.

5 Fokus på moroa av spillet og utvikle ferdigheter heller enn strengt håndheve reglene. Som spillet går langs, kan trenere og til stoppe spillet og minne spillerne på regler som er konsekvent blir brutt, eller gi dem ting å jobbe med. Ifølge Basketball for Kids, barn lære basketball ferdigheter best bare ved å spille og ha det gøy å gjøre det.

Hint

• Iboende koordinering og atletisk ferdighet varierer sterkt blant barn. Fokus på å oppmuntre alle barn på sitt eget nivå, og feire prestasjoner underveis.
• Når du arbeider med en gruppe barn, sette opp regler før du starter, slik at barna vet hva forventningene er. Dersom reglene blir brutt, kan lærerne referere tilbake til dem og bestemme på konsekvenser.