Slik unngår Adolescent Substance Abuse

Håndteringen av gruppepress å eksperimentere med narkotika, alkohol og tobakk er en uheldig men vanlig del av ungdomslivet. Tre stoffene står for størsteparten av rusmiddelbruk og misbruk i tenårene: tobakk, alkohol og marihuana, ifølge førsteamanuensis i barne- og ungdomspsykiatri Richard Gallagher, i en artikkel for Child Study Center ved NYU Langone Medical Center. Tenåringer kan føle seg tvunget til å eksperimentere med disse stoffene for en rekke årsaker, blant annet et behov for sosial aksept eller på grunn av nysgjerrighet. Ved å ta en proaktiv tilnærming i tenåringens liv, kan du bidra til å forhindre ungdom rusmisbruk.

Bruksanvisning

1 Utdanne dine tenåringer om risikoen ved rusmiddelbruk. Forklar at noen tenåringer som velger å eksperimentere med narkotika, alkohol eller tobakk kan utvikle et rusproblem, ifølge American Academy of Child og ungdomspsykiatri. The Mayo Clinic råder fokus på hvordan rusmiddelmisbruk kan påvirke ting som er viktige for tenåringen din, for eksempel utseende, helse og muligheten til å kjøre.

2 forbilde passende atferd foran tenåringen. Hvis tenåringen ser du misbruker narkotika, tobakk eller alkohol, kan hun føler at dette er akseptabel oppførsel. Richard Gallagher av Child Study Center påpeker at dette betyr ikke at du aldri skal ha en drink foran tenåringen din - men du bør moderere eget bruk.

3 Snakk med tenåringen din om måter han kan motstå gruppepress, foreslår Mayo Clinic. Ha en åpen, ærlig diskusjon som oppmuntrer ham til å tenke på måter han kan si nei til jevnaldrende hvis de presset ham til å eksperimentere med narkotika, alkohol eller tobakk. La tenåringen vet at det er OK å høflig avslå og si, "Nei takk." Hvis han mener hans venner vil ikke godta dette svaret, spør ham om disse er venner han virkelig ønsker i livet sitt.

4 Forklar dine forventninger til tenåringen din. Fortell henne at du stoler på at hun vil ta smarte avgjørelser. Informere henne om konsekvensene hun vil møte hvis hun bestemmer seg for å eksperimentere med narkotika, alkohol eller tobakk. Sørg for at konsekvensene er fornuftig, råder Cigna Health and Life Insurance Company. For eksempel kan du bestemme at hun skal være jordet for en uke hvis du lukter tobakk på pusten hennes, eller at hun vil miste sin kjøring privilegier hvis hun bestemmer seg for å drikke.

5 gjenkjenne potensielle advarsel tegn på et rusproblem, herunder endringer i oppførsel, utseende og holdning, sier Cigna. For eksempel observere om barnet har gått ned i vekt, har en ny sosial sirkel, virker respektløst eller har hatt en nedgang i skoleprestasjoner.

6 gripe umiddelbart hvis du tror at tenåringer har et rusproblem. All bruk av alkohol, tobakk eller narkotika er et problem med mindre det er en engangsforeteelse, sier Cigna. Arranger en evaluering med en helsearbeider, for eksempel en lege, lege assistent eller sykepleier utøveren - de er spesielt opplært til å gjenkjenne tegn på rusproblemer og kan anbefale en passende løpet av behandlingen.