Slik unngår du at ryggmargsbrokk
Blant de vanligste alvorlige fødselsskader i USA, er spina bifida en nevralrørsdefekt (NTD) påvirker alt fra 1500 til 2000 barn født årlig. Det er den vanligste av NTDS. Ryggmargsbrokk påvirker fosterets utvikling av hjernen, ryggmargen og ryggrad. Forskere har gjort store fremskritt i å definere måter å bidra til å forhindre denne ødeleggende fødsel defekt. Les videre for å lære hvordan du kan forhindre ryggmargsbrokk.
Bruksanvisning
1 Ta folic, et B-vitamin også kalt folat. En økende mengde forskning viser at kvinner som tar 400 mikrogram folsyre hver dag før og under svangerskapet reduserer risikoen for å få barn med ryggmargsbrokk eller en annen NTD. Folsyre er i de fleste prenatal vitaminer og mange multi-vitaminer.
2 Spis mat naturlig høy i folat som eggeplommer, mørkegrønne grønnsaker og noen typer frukt.
3 Sjekk produktet etiketter på din dagligvarebutikk. En rekke matvarer, inkludert korn, brød, pasta og ris, er beriket med folsyre.
4 bli involvert i å øke bevisstheten, støtte og midler til ryggmargsbrokk forskning. National Institutes of Health og andre organisasjoner gjennomføre pågående forskning på dette og andre NTDS. Gå til ryggmargsbrokk Association of America hjemmeside for å bli involvert.
Hint
- Noen studier tyder på at hvis alle kvinner i USA forbrukes anbefalt dose folat hver dag i løpet av svangerskapet, kan dette hindre NTDS i opp til 70 prosent av tilfellene.
- Ta kontakt med din lege om mengden av folsyre til å ta før og under svangerskapet hvis du allerede har hatt et barn med ryggmargsbrokk eller en annen NTD eller hvis du har ryggmargsbrokk, diabetes eller lider av anfall.
- Aldri ta mer enn 1000 mikrogram folsyre uten å fjerne det med legen din.
- Hispanic babyer er i størst risiko for ryggmargsbrokk. Ifølge forskning de er en og en halv til to ganger mer sannsynlig å ha en NTD ved fødselen.
- Hvis du allerede har hatt et barn med ryggmargsbrokk eller du lider av det, så kan du i større risiko for å ha en baby med ryggmargsbrokk eller en annen NTD.