Sommer Mål for Teen Girls

Teen jenter vanligvis har masse energi og entusiasme - trikset er å kanalisere det konstruktivt. Når det gjelder å planlegge for sommeren, hjelper det å sette noen mål. Ved å sette mål, kan tenåringer øke deres selvtillit, få en følelse av formål, erfaring suksess og selv bli lykkeligere, ifølge University of Illinois Extension. Hvis du er forelder til en tenåring jente som er ute etter sommer mål, vise sine måter å nå disse målene, gjennom frivillig arbeid, sommerjobber og mer.

Sommerjobb

En sommerjobb gir en mulighet til å tjene penger, lære ansvar og få tillit. Bedrifter sannsynlig å ansette tenåringer inkluderer restauranter, dagligvarebutikker og butikker. Jenter kan selv starte sine egne bedrifter. Jenter som er gode studenter kan annonsere som veiledere for yngre elever eller kolleger som sliter faglig. Hvis de liker barn, kan de sitte barnevakt eller bli en barnepike. Jenter som liker å være ute kan finne verftet arbeid eller få en jobb på et hagesenter. En påminnelse: ungjenter som er 14 eller 15 er begrenset av føderal lov til å jobbe mellom klokken 7 am og 21:00 De kan ikke gjøre jobben som kan være farlig, for eksempel drifts bestemt utstyr eller arbeide bygging. Oppmuntre tenåringer til å spare noen av sine inntekter for en større fremtidig utgift, for eksempel høyskole eller en bil, bruke litt på praktiske elementer og bruke en liten sum til splurge.

Frivillig

Tenåringer kan finne en følelse av hensikt gjennom frivillig arbeid. Mer enn halvparten av alle tenåringer gjør frivillig arbeid, ifølge en nasjonal undersøkelse gjennomført i 2012 av DoSomething.org. Frivillige gi nødvendig service på utallige måter: ved å rydde opp i miljøet, hjelpe eldre og bygge hus. VolunteerMatch.org lister titusenvis av muligheter for mennesker over hele USA. Frivillige er nødvendig for å spille eldre menneskers historier, lære matematikk og lesing, kontorist på non-profit butikker, legge ut bilder på en sosial handling blogg, ta vanskeligstilte barn shopping for skolen klær, og føre brettspill på sykehjem. Uansett hva deres interesser er, det er en måte å bruke dem til å hjelpe andre mennesker.

Lær en ferdighet

Mens skolen kan være ute for sommeren, kan jentene nyte muligheten til å ta en klasse for seg selv velger, noe mindre krevende enn kjemi eller Western Civilization, men likevel utfordrende. Samfunnet klasser og rekreasjon sentre tilbyr sommeren klasser i mange områder av interesse: trening, kunst, matlaging og språk. Tenåringer kan lære conversational fransk, middelhavsmat, fitness, kalligrafi eller kreativ skriving. Eller, i stedet for en formell klasse, kan jentene be en slektning eller venn av familien til å lære dem en ny ferdighet, slik som sying, auto vedlikehold, hagearbeid eller kake dekorert. De kan også søke om summer internships. Disse ser bra ut på en CV og noen ganger føre til betalte jobber senere.

Recharge

Avslapping er en gyldig og nødvendig mål, og jenter bør spare litt tid for å sove sent, henger ut ved bassenget eller innsjø, ta en spasertur og spise iskrem. Dessuten kan tenåringer lade gjennom meditasjonsteknikker. The Mayo Clinic anbefaler meditasjon for stress, økt selvbevissthet og redusere effekten av utfordrende følelser. Det kan også være nyttig for å håndtere depresjon, angst og søvnforstyrrelser. Å meditere, anbefaler Mayo folk velger rolige omgivelser og en behagelig posisjon, deretter fokusere på noe slikt som et objekt eller deres puste. Pust dypt fra mellomgulvet og gjenta et mantra eller spesielle uttrykk, be eller tenke på alle ting å være takknemlig for.