Søvnvaner av en fem måneder gammel

Som babyer vokser, begynner de å sove lengre og lengre strekninger av gangen. Når en baby er 5 måneder gammel, har hun trolig flere inngrodde søvnvaner. Selv om alle barn er forskjellige, de fleste 5-måneders-åringer har lignende søvnbehov og mønstre av søvn. Hvis barnet ditt ser ut til å ha problemer, skjønt, kan du forbedre sin søvn ved å finne ut hva som fungerer best for henne og deg.

Tidsramme

Rundt 5 måneders alder, kan du forvente barnet til å sove 12 til 15 timer om dagen, blant annet naps og nattesøvn. BabyCenter.com hevder at mellom 3 og 6 måneder, kan de fleste babyer sove gjennom natten; Men "sove gjennom natten" for en baby bare kan bare bety en fem timers strekning med søvn.

betraktninger

Ikke alle fem-måneders-åringer sove gjennom natten, skjønt. Faktisk, mange fremdeles kreve natt feedings eller hjelp til å komme tilbake for å sove etter å ha våknet. I tillegg kunne en baby som begynner å sove gjennom natten i denne alderen enkelt starte våkne opp igjen når han tenner eller gå gjennom en utviklings milepæl, som sitter oppe uten hjelp eller krypende. Barnelege Dr. William Sears sier at spedbarn natt wakings er en normal del av et barns fysiologi og faktisk ha beskyttende fordeler. Som voksne, barn går gjennom flere søvnsykluser når de sover. Voksne kan sette seg tilbake å sove uten å tenke over det; Imidlertid kan en baby trenger hjelp til å få sove igjen.

Stille en rutine

På 5 måneder, vil barnet sette pris på en nighttime rutine. Dette hjelper henne vite at bedtime kommer. Prøv å ha den samme rutinen hver kveld, selv om du er ute senere enn vanlig. Rutinen kan inkludere et bad, spedbarnsmassasje, lesing og pleie eller flaske-fôring. Du kan også spille den samme musikken eller hvit støy hver natt for å indikere at det er på tide å sove. Hold lydene spiller på repeat hele natten. På den måten, hvis barnet våkner, vil hun høre lydene og kan sette seg til å sove igjen, som hun knytter disse lydene med søvn.

Få mer søvn

For å bidra til å bryte inn fem måneder gamle behov for å ha noen hjelpe ham til å sove igjen, Elizabeth Pantley, forfatter av "The No-Cry Sleep Solution," antyder bryte ham av søvnen å suge refleks. Babyen trolig sykepleiere eller drikker en flaske å sovne. Når han er bare døsig og ennå ikke fullt sover, ta brystet, flaske eller smokk bort og satte ham i sengen.

Andre måter å sove opplæring omfatter å la barnet gråte for en viss tid før du går og trøstet henne. Tilhengere av denne metoden ofte at treningen starter rundt fem måneder, eller når mor og baby er komfortabel med det.