Sunn snacks for barna å gjøre for Halloween

Glem de skumle masker og falske blod; for foreldre som er opptatt av å holde barna sine på et sunt kosthold, er Halloween en mareritt. Barn over hele Amerika reise fra hus til hus, fylle plast gresskar og putevar med mer godteri enn de vet hva de skal gjøre med. Halloween parter holdes på skolen, fotballtrening, Boy Scouts, ballett klasse og alle andre aktivitets barn er involvert i. Hvis du er bekymret for hvor mye godteri barnet ditt er forbruker, bringe sunne snacks til noen av Halloween parter som pause fra pounds av sukker.

Halloween Vegetabilske Platters

Kjøp en grønnsak tallerken eller kutte grønnsakene opp på egen hånd. Bruk grønnsaker for å lage spiselig kunst, bygg hva Halloween-tema skapninger du kan tenke på. Lag en vegetarisk skjelett, ved hjelp av paprika som ribbe, agurker som ryggraden, og en bolle med dressing eller dip som leder. Ikke vær redd for å være kreativ. Barna vil elske disse tema snacks og samtidig sette ned cupcakes kan være vanskelig, vil barna være mer sannsynlig å bevege seg mot grønnsaker hvis de er formet som en goblin eller skremmende heks.

melon Brains

Slå en kjedelig gammel vannmelon i en spiselig hjernen skapelse. Begynn med å skjære bunnen ut av vannmelon (slik at den ikke ruller) og peeling av grønn hud. Når grønn hud er av, vaske ned vannmelon for å sikre at all grønn hud er fjernet. Bruk en skarp liten kniv til å kutte ut kanaler som ser ut som deler av hjernen (cortical folder). Når du er ferdig, vil vannmelon se ut som en hjerne. For ekstra effekt, tjene melon hjernen med en slakterkniv (men pass på kniven er utilgjengelig for barna).

karamell epler

Kjøp epler og karamell godteri --- kjøpe lavt fett eller sukker gratis versjoner et enda sunnere alternativ. Ofte er butikk-kjøpte epler belagt med voks, noe som gjør dem vanskelig å dekke i karamell. Hvis mulig, kjøpe epler fra en bondens marked eller produsere stå. Selv om du kan lage din egen karamell, kjøpe karamell godteri og deretter smelte dem i en gryte er en mye enklere løsning. Barn kan hjelpe vaske epler, smelte karamell, og frakk hver av epler. Du kan også legge til dine egne hakkede nøtter eller sprinkles til candy epler.