Taekwondo & Child Development

Taekwondo er en koreansk kampkunst som lærer disiplin, respekt, og en styrking av kropp og sinn, sammen med kampferdigheter for selvforsvar. Oversettelse av den koreanske "tae kwon do" betyr, "The Way of the hender og føtter." Dette martial art innebærer å lære presisjon blokker, spark, stillinger, slag og former, og oppfordrer grunnleggende fysisk kondisjon og styrke utvikling. Taekwondo kan hjelpe et barns fysiske og mentale utvikling ved å øke sin kondisjon, disiplin og selvtillit.

Fysisk og mental utvikling

Tom Bloom, en kampsport mester og en syvende grad taekwondo svart belte, sier at taekwondo kan være en positiv faktor i et barns fysiske og mentale utvikling, ifølge sin nettside, Tombloommartialarts.com. Han sier studere kampsport "utvikler et barns smidighet, styrke, hurtighet, kraft, utholdenhet, fleksibilitet og holdning." Den mentale fordeler for barn inkluderer "en utvikling av konsentrasjon og en bygning av tillit som vil tjene dem godt i enhver idrett og i uansett forsøke de forfølge i livet ", sier Bloom.

Konsern Fungerende Development

Executive-fungerende ferdigheter anses å være mer viktig i et barns utvikling enn deres IQ, ifølge en studie av National Institute of Health. Kreativitet, fleksibilitet, hukommelse, konsentrasjon, selvkontroll og disiplin er alle vurdert deler av utøvende funksjon. The National Institute of Health konkluderte med at vitenskapelige bevis tyder på at barn som gjennomgår taekwondo trening hadde økt gevinst av utøvende fungerende ferdigheter enn barn i en standard fysisk utdanningsprogram.

aerobic fordeler

Den føderale regjeringens fysisk aktivitet Retningslinjer for amerikanerne anbefaler 60 minutter fysisk aerobic aktivitet daglig for barn. Trene kampsport er en av de aerobe aktiviteter som presidentens Council anbefaler sterkt for barn å utvikle et ønsket nivå av fysisk form. Den amerikanske Taekwondo Association anbefaler taekwondo som en utmerket måte for barn å utvikle fysisk form, i tillegg til de mange mentale og emosjonelle fordeler også.

ADHD og Autistiske barn

Ifølge Mayo Clinic, er taekwondo en utmerket måte å utvikle selvfølelse og selvdisiplin i et barn med ADHD. Barn med ADHD har underskudd i utøvende fungerende ferdigheter, kan behandles ved å trene kampsport. Taekwondo er utmerket for å øke oppmerksomheten, selvkontroll og selvdisiplin hos barn med autisme. Nettstedet Autism Speaks har sluttet med den amerikanske Taekwondo Association for å fremme barn med autisme som deltar i taekwondo til å overvinne utviklings hindringer, oppnå personlig utvikling og øke kondisjon og sosiale muligheter.