Ting å gjøre hvis du er Knust

Håndteringen av en breakup kan føle seg ganske nær til sørgende for noen du har mistet. I stedet for å håndtere med dødsfallet til en person, må du avtale med dødsfallet til et forhold. Å være mentalt og følelsesmessig sunn, må du komme over forholdet som best du kan og eventuelt gå videre. Du vil snart lære ikke bare å komme gjennom dagene, men hvordan du kan nyte livet igjen, og etterhvert begynne dating.

Personlig Tid

Fordi du er singel for første gang på en stund, kan du ta litt tid og energi til å fokusere på bare deg. Selv om dette høres egoistisk, det er ingenting galt med å gi deg selv litt hvile og avslapping for å føle seg bedre og gjenopprette din emosjonelle helse. Delta i din favoritt hobbyer eller aktiviteter, og lære på nytt hvem du er. Dette er viktig å gjøre før du hopper inn i et nytt forhold.

Sosialt liv

Tilbring tid med venner og familie. Hvis du har brukt mesteparten av tiden med betydelige andre eller med hans sosial gruppe, må du kanskje gjenoppbygge ditt sosiale liv. Dette kan være vanskelig og ta tid og tålmodighet, men til slutt er det verdt det. Du vil ha en støttegruppe og en stabil krets av venner som du vil være i stand til å stole på og tilbringe tid med enten du er singel eller ikke.

Timeplan

Pakk timeplanen din, enten det er med arbeid, personlige bestrebelser eller ditt sosiale liv. Holde opptatt tar tankene bort fra forholdet og distraherer deg til du ikke virkelig trenger distraksjon lenger. Med fokus på andre ting - spesielt folk som virkelig trenger hjelp - vil hjelpe deg å sette situasjonen i perspektiv. Frivillig for en sak, og fylle din tid bidra til fellesskapet.

Tilgivelse

Mer enn å tilgi partneren din for eventuelle urett han har gjort mot deg eller skade hun har fått deg, må du tilgi deg selv. Hvis du hele tiden slå deg opp for ting du gjorde eller ikke gjøre eller si, vil du ikke virkelig forlate forholdet bak deg og gå videre. Lær av eventuelle feil du har gjort, bestemme hva du ikke ønsker å gjenta i fremtiden, og tilgi deg selv.