Ting å gjøre når du er en senior

Bli eldre betyr ikke at du må bremse ned energisk livsstil. Du bør likevel fortsette å trene og gjøre avslappende aktiviteter. Du foretrekker fysiske aktiviteter, som å gå eller svømme. Kryssord og lesing er avslappende aktiviteter som holder hjernen sunn. I alle fall flere alternativer er tilgjengelige for å holde deg aktiv i senere år.

Trening

Ta med en venn eller to, og holde kroppen frisk med en avslappende tur. Gå til parken for å mate fuglene. I stedet for å ta bilen, gå en blokk til ny bistro for lunsj. Invester i en sykkel, og ta en tur gjennom nabolaget. For de som foretrekker en innendørs trening, registrere deg for et medlemskap på ditt lokale treningsstudio, og traff stasjonær sykkel eller tredemølle. Du har alltid ønsket å lære å svømme, så registrer deg for en leksjon på YMCA; ofte trening fasiliteter gi rabatter til de eldre. Før du starter et treningsprogram, få en fullstendig sjekk opp fra legen din.

Hobbyer

Start en ny hobby, for eksempel hagearbeid eller fugletitting. Registrer deg for en bokklubb, eller starte en på egen hånd der du og vennene dine kan bruke tid på å lese og diskutere klassikerne. Fiske er en avslappende aktivitet som folk i alle aldre kan nyte. Bruk mer tid på å gjøre avslappende aktiviteter, som for eksempel å gå til museet og dyrehagen. Gjør noen scrapbooking slik at du kan få alle dine gamle bilder sammen på ett sted. For de som er flinke med hendene, lage smykker elementer som beaded halskjeder og armbånd.

klasser

Klassene hjelpe deg å holde deg aktiv mens du lærer nye ting. For den aktive personen som alltid har ønsket å lære å danse vals eller hvordan å steppe, registrere deg for en klasse på ditt lokale dansestudio. De fleste kurs holdes minst en gang i uken og tilbyr rabatter til pensjonister. Lær en ny håndverk, slik som keramikk eller skulptur. Utvid dine smaksløker ved å registrere deg for en matlaging klasse - en uke prøver meksikansk mat, neste uke, gå for italiensk.

Reise

Hvis midlene tillater, traff det åpne hav ved å registrere deg for et cruise. Alternativene inkluderer en tre- eller fire-dagers cruise, eller ta med noen venner på en syv-dagers cruise. Besøk et sted du aldri har vært, for eksempel Italia eller Hellas. Du trenger ikke å bruke masse penger for å reise. Hodet til den neste byen for en dag med antikviteter. Få noen venner sammen, og plan for flere dagsturer til steder som en vingård eller leie en båt og en kaptein for en dag på sjøen.