Tips for å hjelpe babyen sove gjennom natten

Første gang en ny baby sover gjennom natten er en lettelse for de fleste foreldre, mens andre bare kan drømme om opplevelsen. Spedbarn over en alder av tre måneder er i stand til sengeplass til fem timer i strekk, og tidsbruk sove om natten øker med alderen. Avslapping tid, kryper og beroligende lyder alle spille en rolle i å skape en natt tid atmosfære babyer etter hvert lære å assosiere med søvn.

vannverk

Gi barnet en mild bad i varmt vann når leggetid nærmer seg. Dette sikrer renhet og lærer barnet å knytte bad med slutten av dagen. Hvis et fullt badekar på en nattlig basis virker for mye, kan du prøve en nattlig miniatyr massasje, gni forsiktig babyens rygg, mage, armer og føtter. Dette ikke bare gir barnet en grunn til å slappe av, massasjer presentere store muligheter for binding.

beroligende lyder

Musikk dypt påvirker hvordan vi føler. Vitenskapelige forsøk viser langsom, ryddig musikk slapper kroppen mens rask musikk øker hjertefrekvensen og respirasjon lyttere. Sterke lyder i musikken raske spedbarn, forårsaker følelser av frykt og spenning. Ta deg tid hver kveld for sang og kos, eller finne beroligende musikk å spille. Prøv å lage dette til en nattlig ritual at babyen kan stole på.

Friste babyens mage

Sultne mager holde babyer våken. Selv om du har ingen kontroll over størrelsen på barnets mage, kan en kveld fôring innen en time etter leggetid la babyen til å sove lenger før magen deres munner ut og krever mer mat. På rundt 4 måneders alder, mange leger anbefaler utfyller feedings med fast føde. Hvis du finner spedbarn plutselig ser ut til å vekke oftere i løpet av natten, ta kontakt med en barnelege eller kostholdsekspert og be om å legge fast føde til barnets kosthold.

Når ingenting fungerer

Dersom det etter de første tre månedene, fortsatt sliter barnet til å sove mer enn et par timer om gangen, bør du vurdere å gjøre en avtale med en barnelege for å utelukke eventuelle medisinske årsaker. Når legen gir barnet en friskmelding, husk at søvnløse netter skje og til slutt passere. Ganske ofte, snakke med familiemedlemmer og venner med barn resulterer i å lære nye tips og triks som kan fungere for å berolige den lille natt ugle. Husk at barnet ditt er et unikt individ, så tar deg tid til å finne ut hva som fungerer best for hans eller hennes individuelle smak kan kreve mer enn et par forsøk før de blir vellykket.