Tips for å trøste en sørgende venn

Det kan være hjerteskjærende å se en venn sørger over et tap av en kjær. Noen ganger føles det som det er ingenting du kan gjøre for å bidra til å lette hennes smerte. Selv om du ikke kan gjøre alle hennes smerte forsvinner, kan du gi henne med kjærlighet og støtte.

Bistå med Ærend

Når en person er sorg, er den siste tingen på hennes sinn utføre daglige ærender. Ta litt stress av skuldrene ved å hjelpe ut med noen av hennes daglige oppgaver, inkludert innkjøp av mat, rengjøring av huset og ta med barna til skolen. Alltid minne henne at du er der for å hjelpe med alt hun trenger.

Lytt tålmodig

Det kan være vanskelig å finne de rette ordene å si til noen som er i sorg. Ifølge HelpGuide, er det mer viktig å lytte til den sørgende person, og å la henne vite at du alltid har tid til å snakke. Men ikke tvinge henne til å snakke om hun ikke føler seg komfortabel ennå. Tilby henne en klem eller en klapp på skulderen er en fin måte å vise henne at du omsorg.

Tilby kontinuerlig støtte

Sjekk opp på din sørgende venn lenge etter begravelsen (eller noen annen hendelse som startet sorgprosessen). Det er meget mulig at hun kan fortsatt bli opplever mye sorg. Hun vil sette pris på det faktum at du bryr deg nok om henne til å stikke innom henne hjem. Selv enkle bevegelser som å sende henne blomster eller en gjennomtenkt e-post kan være nyttig.

Oppmuntre henne til å søke terapi

Det er noen mennesker som kan gå videre med sine liv kort tid etter et stort tap, og det er andre som fortsetter å føle seg deprimert, håpløs og forvirret. Hvis du oppdager at din venn er å ha en vanskelig tid går videre med livet sitt, oppfordrer henne til å søke profesjonell hjelp. Fortell henne hvor bekymret du er om henne og hvordan ser en terapeut kan gjøre henne føle seg bedre.