Treningsutstyr for Kids Jumping

Hopping er flott trening for barn - det blir deres hjerte priser opp og dekk dem ut slik at de vil være mindre motstandsdyktig mot lur eller sengetid. Hopping øvelsen kan gjøres på mange måter med grunnleggende utstyr som koster bare noen få dollar eller større stykker som koster mye mer. Alltid tilsyn med barn når du gjør hopping øvelser i tilfelle de faller og får vondt. Bedre ennå, får hoppe selv fordi voksne kan brenne opptil 100 kalorier hopping for bare 10 minutter.

Hoppetau

En enkel hoppe tau koster mellom to og fem dollar til enhver butikk med et leketøy avdeling. Hoppe tau la barn komme i bevegelse og brenne av energi. De også gi barna muligheten til å øve koordinasjon ferdigheter siden hender, føtter og øyne må alle arbeide sammen for å svinge tauet og hoppe over det til rett tid. Små barn kan begynne med å legge tauet på bakken og hoppe over det. Etter å mestre denne ferdigheten, kan et barn gå videre til å lære å holde tauet med to hender og svinge den over hodet hennes, deretter hoppe over det. Oppmuntre barnet til å telle hvor mange ganger hun kan hoppe uten å gjøre en feil. Barn skal alltid være under oppsyn når du spiller med hoppe tau i tilfelle de blir fanget eller fast i tauet.

spring~~POS=TRUNC

Et spring brukes i gymnastikk for å hjelpe gymnaster få ekstra fart går når de hopper. Et springbrett beregnet for barn koster ca $ 250. For hjemmebruk, kan styret brukes for barn å øve hoppe så høyt som de kan. De kan øve gymnastikk ferdigheter som hopp og landing i "til stede" holdning. Å ha et springbrett hjemme vil gi barna en sjanse til å bli mer komfortabel med den aktuelle utrustning og gjøre dem bedre gymnaster og idrettsutøvere ved å gjøre dem føler seg mer trygg på lengre, høyere hopp, landing på to føtter og håndtering faller.

trampoline

Trampoliner kan koste så lite som $ 50 og så mye som $ 500. Når du kjøper en trampoline for barna dine, se etter en med stålfjærer i stedet for strikk ledninger. Bungee ledninger vil bare holde vekten av svært små barn, og du vil være i stand til å hoppe med dem. I tillegg ledningene strekke ut lett og må byttes ut ofte - noen ganger også årlig. Alltid kjøpe trampoliner som har en innhegning nettet. Dette hindrer fall og ulykker som kan resultere i beinbrudd eller verre. Den ekstra kostnaden av en netto er verdt beskyttelsen det gir. Hoppe på en trampoline er en god aktivitet for en forelder å gjøre med barna. Alle får en god trening og hopping utenfor er mye mer moro for mor enn å gjøre en øvelse video i huset.

gym Mats

Gym matter som kan brettes opp gjør en stor del av hopputstyr for barn. Når utfoldet og ordnet på gulvet, er matten et utmerket sted for barn å hoppe rundt og være dum fordi hvis de faller, kan matten dempe og beskytte dem. Når brettet opp, kan barna øve hoppe opp på matten og også hoppe ned fra den. Denne øvelsen er ofte praktisert i både turn og dansekurs, noe som gjør det til en flott del av utstyret for å ha hjemme så barn er i stand til å praktisere det de har lært i klassen.

Andre Jumping Utstyr

Flere andre leker som oppmuntrer barn til å hoppe rundt og være aktiv kan finnes på din lokale leketøysbutikk. Leker som "Skip-It" la barn å svinge et tau med en fot og hoppe det med den andre foten. Disse typer leker oppmuntre gode koordinasjonsevne. Pogo ball leker fungere som en hoppestokk. Ballen er festet til et bord for barnet å stå på og hoppe rundt. Dette leketøy utvikler muskelkontroll og balanse. Selvfølgelig trenger du ikke å ha noe utstyr for å hoppe. Bare plassere noen av barnets favoritt leker på gulvet, sette på noen høy musikk, og fortelle barnet å flytte til musikk mens praktisere hoppe over lekene. Dette er en fin trening uten noe utstyr i det hele tatt.