Viktigheten av Sørg

Vi sørger gjennom død, tap og endring. Sorg er en vanskelig og smertefull prosess, men sørgende er viktig.

Hva er sorg

Ifølge MayoClinic.com, er sorg en overveldende følelse av tristhet, som etterlater deg nummen, løsrevet fra livet og ute av stand til å delta i vanlige aktiviteter.

Funksjonen til Sørg

Sørgende er utviklet for å hjelpe deg å arbeide gjennom følelser av adskillelse fra det som gikk tapt og begynne å gjenoppbygge livet ditt uten at personen eller tingen, ifølge boken menneskelige følelser.

Hvorfor Sorg er viktig

Sorgprosessen gjør at du kan føle og deretter flytte forbi tap og negative følelser som du har opplevd. Hvis du ikke gjør dette, undertrykke du triste følelser heller enn å la dem være utarbeidet.

Hvordan Grieve

Sorg er en svært personlig prosess. Du ønsker kanskje å sørge alene, men det er godt å ha en sirkel av betrodde venner eller familie for støtte. Følelser av sorg inkluderer tristhet, lettelse, sinne, frustrasjon og fornektelse.

Når skal stoppe Sørg

Sorg kan ta lang tid å jobbe seg gjennom --- være tålmodig med deg selv. Det er ingen bestemt tid for sorg.