5 stadier av sørgende til skilsmisse

Skilsmisse kan føre til de samme reaksjonene i sorg som død av en kjær. Begge situasjoner medføre tap av et forhold, og de fleste opplever fem stadier gjennom sorgprosessen. Selv om veien er vanskelig, den følelsesmessige opplevelsen av sørgende en skilsmisse gjør en person til å vokse og gå videre med livet sitt.

Benektelse

Den første fasen av sørgende en skilsmisse innebærer fornektelse. I denne fasen, par opplever en vanskelig tid å tro skilsmissen som faktisk skjer. Forvirring, vantro og nummenhet preger denne fasen. Vanligvis oppstår fornektelse stadiet når en partner tror den andre ikke virkelig ønsker en skilsmisse og kommer tilbake. Noen mennesker fortsatt holder håper at reparasjon av ekteskapet er mulig, selv etter skilsmissen er lovlig gjennomført.

Sinne

Under den andre fasen av sørgende en skilsmisse, sinne mot din tidligere partner er vanlig. Sinne kan dukke opp som følge av tidligere kamper, utroskap eller barnefordelingsspørsmål. Hvis bare én ektefelle ønsket skilsmisse, den andre personen føler ofte sinne mot partner som forlot. Anger på utsiktene til et mislykket ekteskap er vanlig i tillegg. I tillegg kan skilte føle sinne mot venner, familiemedlemmer og andre.

lønnsforhandlinger

Forhandlinger, den tredje fasen av sørgende en skilsmisse, innebærer å tilby noe i et forsøk på å endre situasjonen. Vanligvis en ektefelle har til å endre sin atferd, enten følelsesmessig eller fysisk, i håp om at den andre ektefellen blir hos henne. Ekteskap eller par terapi representerer en felles forhandlingsverktøy. Alternativt kan en person forhandle med Gud, eller et høyere vesen, for å bidra til å redde ekteskapet.

Depresjon

Den fjerde etappen av sørgende en skilsmisse, depresjon, oppstår ofte når en person endelig innser at skilsmisse er uunngåelig. Tristhet, tap av interesse for aktiviteter som en gang gjorde deg glad og tilbaketrekning fra venner og familie ofte markere dette stadiet. Erkjennelsen av et mislykket ekteskap og tapet av dine tidligere liv bidra til følelser av sorg i forbindelse med denne gangen.

Godkjennelse

Den siste fasen av sørgende en skilsmisse er aksept. Å nå dette stadiet i prosessen, folk ofte feilaktig antar at alt er normalt og greit. Tvert imot, betyr aksept at griever aksepterer den endelige av skilsmisse. Sorgen er ikke glemt, men den fraskilte innser det er på tide å gå videre. Etter aksept, er du klar til å begynne den neste fasen i ditt nye liv.