Hvordan man skal håndtere en venn som er sinte på deg

Konflikt er en normal og sunn del av alle forhold, inkludert vennskap. Selv nære venner kan bli sint på hverandre til tider, men dette behøver ikke å bety slutten på forholdet. Når håndteres med medfølelse og respekt, kan konflikter gi muligheter for å styrke vennskap.

Bruksanvisning

1 Gi hverandre tid til å roe ned før diskutere problemet, hvis det er mulig. Konflikter er lettere å løse når en eller begge parter forbli rolig. Dette reduserer også sannsynligheten for at en av dere vil gjøre sårende bemerkninger ut av sinne eller forsvar.

2 Oppmuntre din venn til å snakke med deg om hennes følelser. Lytt nøye og respektfullt, uten å gjøre sinte, sårende eller kritiske merknader i retur.

3 Fokus på å løse problemet med din venn, i stedet for på å ha rett eller å få din vei.

4 Anerkjenn dine feil og beklager oppriktig til din venn. Husk at alle opplever sinne og tilgivelse i sin egen tidsramme, og at det kan ta litt tid før din venn føler seg klar til å tilgi deg.

5 Enige om å være uenige. Du kan ikke være i stand til å nå en løsning eller kompromiss på hver utgave. Når dette skjer, kan la problemet fall hjelpe deg å opprettholde forholdet og gå videre.

Hint

• Ikke overse din venns sinne. Venstre uløst, vil sinne bare fester og kan skade forholdet.