Aktiviteter for å bygge tillit med ektefeller
Tillit er en svært viktig komponent i alle relasjoner. I ekteskapet, gjør at tilliten begge ektefeller til å fungere effektivt i alle andre daglige oppgaver å vite at deres partner vil alltid støtte og elsker dem. Hvis tilliten er brutt, som med utroskap, det må bygges opp igjen med begge parter er villige til å ofre. Nøkkelen er å huske at det er to personer i forholdet og tilliten må foreligge mellom dere begge.
speiling Technique
Den speiling teknikken dreier rundt begrepet aktiv lytting. Mye av tillit er basert på kommunikasjon, og når denne kommunikasjonen bryter sammen, er det lite rom for tilgivelse etter en alvorlig indiskresjon. Lær å virkelig lytte til hverandre, og noen tegn på misnøye vil bli klart. Hold samtaler der du gjentar hva partneren din sier bokstavelig og billedlig til meldingen er klar uten repetisjon. Har din ektefelle gjennomføre samme repetisjon til det du sier er forstått. Tillit er opptjent gjennom det arbeidet som kreves for å aktivt lytte til hverandre.
Fjellklatring
Fjellklatring for nybegynnere er oppnådd gjennom en tjore system hvor en person er knyttet til en annen ved selen. Den klatrer må stole på den andre personen, som fortsatt er på bakken, for motvekt. Den klatrer må kunne stole på at hennes partner ikke vil la henne gå. Personen på bakken må være klar og villig til å utføre rollen som den standhaftige motvekt uten å miste fokus på klatreren fremgang eller behov. Han må gi oppmuntring hun trenger å klatre høyere og vite når du skal la henne ned. Ekteskapet er basert på den samme type konstant støtte og oppmerksomhet.
Get Lost Together
Ta offentlig transport til et område ingen av dere har vært før, eller kjøre et sted ukjent, og hjelpe hverandre med å finne veien hjem uten å spørre om hjelp. Stol på at går tapt er ikke så overveldende og kan også være morsomt. Utforsk steder og severdigheter sammen ingen av dere har opplevd. Mens du arbeider sammen for å komme hjem, må en av dere stole på den andre, og vice versa, så bruk teamarbeid og kommunikasjon for å løse problemene. Dette gir innsikt på dag-til-dag virkelighet av forholdet. Bruk denne erfaringen til å lære å løse problemer som et par, ikke individuelt.
Falling og Catching
Dette er en av de vanligste øvelsene i tillit byggende aktiviteter. Det innebærer tillit i den mest bokstavelige forstand. Ekteskap handler om tillit som kreves for å holde sammen, holde seg trofast til hverandre, kommunisere og arbeide for å bygge et liv sammen. Denne aktiviteten spør en partner å falle bakover, mens den andre fanger ham før han faller ned. Den ektefellen som er fallende må stole på at han vil bli fanget, mens partner med ansvar for å fange må være forberedt på å utføre. I relasjoner hvor tillit er et problem, kan dette være vanskelig, men det vil hjelpe deg å gå videre.