Alternativ til Halloween Candy
Som fedme sveve, og rammer rundt 12,5 millioner barn og unge i USA alene, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, kan du gjøre din del for å gjøre en forskjell dette Halloween ved å tilby et alternativ til tradisjonelle Halloween godbiter. Enten du behandler dine egne familie eller nabobarn sunn snacks, leker og skolemateriell kan glede barn og deres foreldre. Prøv disse alternativene for å legge til morsomme og friske vendinger til trick-or-behandling.
90 og 100 Calorie Snacks
Mange mainstream og navnet merkevare cookie, cracker og snack produkter tilbyr en 90 eller 100 kalori versjon av den opprinnelige. Disse snacks er individuelt pakket i porsjonskontrollerte størrelser. De gir et alternativ til tradisjonell Halloween godteri som vanligvis er lavere i kalorier og fett - de fleste inneholder rundt 2 gram fett eller mindre, og er sammenlignbare i pris til individuelt pakket godteri.
Pre-pakket frukt og grønnsaker
Med pre-pakket frukt og grønnsaker kan være langt fra kjedelig. I dag, supermarkeder tilbyr fersk pre-vasket gulrøtter, epler og druer i porsjons pre-pakket størrelser. For elementer med lengre holdbarhet, vurdere snack-størrelse bokser av rosiner, tørket frukt biter eller trail mix. Eplemos og frukt kopper også gjøre søte skyldfrie godbiter.
Øyeblikkelig havremel pakker
Selv om det ikke er en godbit som kan spises på stedet, øyeblikkelig havremel i individuelle pakker inneholder ofte kun 100 kalorier og 2 gram fett. Den kan også tilby 3 gram fiber og 4 gram protein i tillegg til vitamin A, kalsium, jern, fosfor og magnesium, i henhold til Quaker Oats merke nettside. Trick-or-treat poser vil bli fylt med ting som kan spises umiddelbart. Dette alternativet vil gi rom for en velsmakende og næringsrik frokost neste morgen.
Skole materiell
Skolemateriell kan høres pussig, men mange barn vil bli glad for å finne Halloween eller falle tema blyanter, viskelær, linjaler, fargestifter, miniatyr notatblokker, sjablonger eller klistremerker i sine godbit poser. Disse elementene individuelt kan koste pennies og vanligvis ikke mer enn en fjerdedel. De er vanligvis selges som multipler i én pakke. Å plassere en rekke av disse rimelige elementer i en klar baggie settes som en mini art kit.
Leker
Som i oktober nærmer seg, Halloween delen av din lokale super butikk eller hobbybutikk typisk vil bli fylt med flerpakninger av tema labyrinter, gåter, gummi edderkopper, fløyter, idioter, dumme forkledning briller, voks vampyr tenner, armbånd, ringer, padle baller, fingerdukker, tatoveringer og bobler. Dette er bare et utvalg av de enkle kostnadseffektive leker som kan gi morsomme og lekne alternativer til tradisjonelle godbiter og vil underholde lenge etter at Halloween candy er borte.