Babyer og Nyfødte Sleep Rutiner tips

Babyer og nyfødte trenger sunn søvn tidsplaner. Alle nye foreldre vet at det kan være vanskelig å komme inn på en søvn tidsplan med en baby, men det er tips som vil bidra til å berolige en baby å sove og få henne vant til en lur og nighttime rutine.

naps

Babyer har en tendens til å ta to til tre naps etter de første to til tre måneder. Før dette, de vanligvis sover når de blir lei. Etter de to til tre måneder, er det opp til foreldrene å sette en god rutine for naps. Dette innebærer vanligvis mate babyen, endre barnet, og legge ham ned for å sove. Å gjøre dette på samme tid hver dag vil bidra til å etablere en lur rutine som babyer lett kan holde seg til.

Smokker

Noen nyfødte og eldre babyer trenger beroligende elementer for å hjelpe dem med å få til å sove. Disse smokker vil hjelpe barnet til å holde seg til en rutine. Dette kan inkludere en favoritt utstoppede dyr eller teppe eller det kan være en visuell eller auditiv smokk. Noen babyer trenger å bli vugget i søvn. Andre reagerer godt på mobiler hang over sine Cribs. Disse kan flytte og spille musikk eller bare flytte. Noen babyer reagerer godt på musikk eller hvit støy. Dette bidrar til å bryte opp alle bakgrunnsstøy i huset. Mange elementer, for eksempel bouncy seter og bassinets, kommer nå med en vibrasjon alternativ som har vist seg å hjelpe lull babyer til å sove, mye som en biltur gjør. En eller flere av disse smokker kan fungere med babyen.

Sengetid

Bedtime om kvelden er noe som kan virke unnvikende til nyfødte og nye foreldre. Det kan ta flere måneder før en baby er klar til å sove i lengre tid gjennom natten. Det kan bidra til å sette en rutine for babyen slik at hun forstår det er tid for søvn. En nighttime rutine har vanligvis flere trinn. Et varmt bad er alltid en fin måte å roe en baby ned før det er på tide å sove for natten. Deretter massere babyen med en fuktighetskrem. Denne handlingen er også beroligende. Når du er ferdig, vil du sannsynligvis ønske å mate babyen en siste gang før søvn. Les barnet en bok, synge en vuggesang, eller rocke babyen før du setter henne til sengs i senga hennes. Det kan ta flere netter for å prøve, men disse teknikkene skal bidra til å bygge en sunn søvn rutine for barnet ditt.