Behavior Modification for tenåringer

De fleste tenåringer går gjennom en fase der de er humørsyk og tilbaketrukket, men de fleste kommer gjennom det stadiet relativt uskadd. Men hvis du er bekymret for at tenåringens oppførsel er forbi det punktet av normal, kan du vurdere atferd modifikasjon. Ifølge National Youth Network, er straff og belønning brukes til å stoppe uakseptabel atferd og belønne god oppførsel. Implementering atferd modifikasjon med tenåringen din kan hjelpe henne å lære mer hensiktsmessige måter å reagere på verden rundt seg.

Isolasjon

For å endre en atferd må du først isolere at atferd og fokus på det, råder National Youth Network. For eksempel, hvis tenåringen din er frekk og du vil at hun skal være mer respektfull, må du isolere uhøflighet fra hennes andre atferd. Glem hennes andre atferdsmessige problemer og fokusere utelukkende på hennes uhøflighet. Når du fokuserer på hennes uhøflighet, vil du få en idé om hva som forårsaker hennes uhøflig oppførsel å komme ut oftest som besøk med hennes far og nye stemor eller hennes mattelærer. Når du vet hva som ligger bak atferden, det gjør det lettere for deg å finne ut hvordan du kan endre det.

Lag en liste over konsekvenser

En del av atferd modifikasjon bruker disiplin å straffe uønsket atferd. Forklar din ungdoms at når hun viser den oppførsel du anser som uønsket, vil du håndheve en konsekvens. Gi ham eksempler på konsekvensene du kan håndheve. The Massachusetts barne Trust Fund, et program utviklet for å styrke familier, anbefaler å ta bort et privilegium, jording og restitusjon som straff. Privilegier du kan ta unna din ungdoms inkluderer kjøring, mobiltelefon eller datamaskin bruk, eller ser på TV. Du kan jorde ham fra å gå ut i helgene, etter skolen eller ved å ta seg fri fra sin portforbud, så han må være hjemme enda tidligere enn vanlig. Restitusjon er en god idé for atferd som skader eiendom som tilhører andre.

Positiv forsterkning

Ifølge American Academy of Pediatrics, bør du gi positiv forsterkning når tenåringen viser passende oppførsel der hun normalt ikke ville gjøre det. For eksempel, hvis tenåringen er vanligvis uhøflig å voksne, og du fange henne å være høflig og respekt en annen voksen, fortell henne hvor stolt du er av henne. Du kan også gi henne en belønning for sin gode oppførsel, slik som å la henne være ute en halv time senere enn vanlig neste helg. Denne type atferd modifikasjon blir brukt til å hjelpe tenåringer innser at gode resultater kommer fra god oppførsel.

Håndheve Konsekvenser Konsekvent

Atferd modifikasjon vil ikke fungere hvis du ikke håndheve konsekvensene når tenåringen ikke oppfører seg, råder American Academy of Pediatrics. For eksempel si at du fange ham å drikke alkohol på soverommet sitt. Han kommer ikke til hvor som helst og han ikke dele med sine venner, så du kan vurdere å la det gå bare denne ene gangen. Ikke gjør det. Du må disiplinere ham umiddelbart. Tenåringer lærer ingenting om å endre sin atferd når de ikke holdes ansvarlig for det hver eneste gang.