Easy Summer Snacks for Kids

En del av en dag med moro for en aktiv barnet er snack tid. Barn expend store mengder energi i løpet av en vanlig dag, og det er viktig å gi dem snacks for å holde sine små drivstofftanker fra å kjøre tørr. Om sommeren, når barna er ute av skolen, tar snack tid på en annen vinkling. Kjølig, forfriskende snacks barna vil nyte er enkelt og billig.

Frozen Pudding Cup

Kjølig sommer snacks for ustyrlige barn er enklere enn du kanskje tror. Ta en vanlig peeling toppen beholder med fettfritt eller vanlig sjokolade, vanilje eller butterscotch pudding og legg den i fryseren i to timer. Pudding blir konsistensen av kremet slush men ikke så kremet som iskrem. Etter peeling lokket av, gi koppen en klemme for å bryte opp noen av slaps og serverer den med en skje. Dette snack kan lages på forhånd, men må sitte i romtemperatur i en halv time eller så å la den komme til riktig konsistens.

Frozen Yogurt Smoothie

En ikke-tradisjonelle smoothie, er dette snack mer av en godbit. Bland en scoop av vanilje frossen yoghurt per barn, litt fettfri melk, en dash av appelsinjuice og bær eller banan i en blender. Den bør ha teksturen av en milkshake, men vil ha mindre kalorier, fett og sukker enn en vanlig milkshake. For smaken variasjoner, prøve å utelate appelsinjuice og legge banan og peanøttsmør eller banan og sjokolade sirup. Serveres med sugerør eller skje.

Epler med karamell Dip

Epler og karamell dip er en god, sen-sommer snack. Slice granny smith og røde deilige epler i håndterbare biter. Med en mikser, kjør til en glatt, en pakke med redusert eller fettfri, myknet kremost og en liten krukke med karamell iskrem topping. Serveres på en liten papptallerken med en håndfull av epleskiver og en klatt dukkert. Karamell dip kan gjøres dager på forhånd og vil beholde sin friskhet i en lukket beholder. For å unngå epler gulning, skyll dem etter at de har blitt kuttet i en bolle med kaldt vann med saften av et par sitroner klemt.

Chips og dip

For en mer mettende matbit, må du tortillachips, lett smelte ost, for eksempel Velveeta, en boks med fettfri refried bønner og en valgfri 2 ss. mild salsa. Sett refried bønner i en mikrobølgesikker beholder. Legg flere biter av ost og salsa. Mikrobølgeovn på høy i to minutter. Fjern dip fra mikrobølgeovn og bland til å bistå med osten smelter. Gå tilbake til mikrobølgeovn på høy i ett minutt om gangen, til osten er smeltet. La dukkert for å avkjøles til romtemperatur før servering for å unngå brannskader.

Ost Biter og Grapes

Grønne og røde stenfrie druer gå bra med ost på omtrent alle typer. Chill druene og sette en håndfull i en papirkopp. Legg flere små biter av mild cheddar, jack, sveitsisk eller en kombinasjon av de tre oster til koppen. Dette er en god snack for barna å spise mens du er på farten, og den eneste opprydding er å kaste koppen når barnet er ferdig.

tapioca Royale

Tapioca pudding er alltid god på en varm sommerdag og jordbær gjøre det mye mer attraktivt. Skjeen tapioka i en kopp, fylle den halvveis. Legge et lag av snitt bær, såsom jordbær, blåbær, bringebær eller en kombinasjon av de tre. Topp det hele med et lag av tapioca pudding. Dette er en annen lett sommer snack med minimal opprydding.