Får småbarn til sengs om kvelden

Å få småbarn til sengs om natten kan være en vanskelig og utfordrende oppgave. Foreldre blir ofte frustrert og ikke klarer å lykkes satt sin smårolling til sengs på en anstendig tid. Småbarn noen ganger ser ut til å ha ansvar for denne situasjonen og ofte slites ut foreldrene før de gir i. Foreldre må utøve en viss autoritet for denne jobben. Det er viktig for foreldre å ta kontroll for å sikre at deres pjokk får riktig mengde søvn. Foreldre og barn vil dra nytte av en rutine og også fra å få skikkelig søvn.

Bruksanvisning

1 Lag en plan. Planen skal inneholde et sett en gang for barnas leggetid. Etablere en gang du, som forelder, vil være i stand til å holde seg til også. Hvis de har en matbit eller en historie før sengetid, sørg for at det er tid tillatt for dette. Rutinemessig er viktig for et barn. Siden småbarn ikke kan fortelle tid, vil de vite hva som vil skje neste på grunn av deres rutine.

2 La dem vite på forhånd. Vanligvis 15-20 minutter advarsel er tilstrekkelig. Dette vil gi dem nok tid til å rydde opp lekene sine eller er ferdig med hva de gjør. Dette vil også tillate dem å behandle psykisk det faktum at det er sengetid.

3 Hold deg til planen. Dette er noen ganger vanskelig for foreldre, men er viktig for sengetid for å være vellykket. Hvis du gir i gang, vil barnet forventer det igjen. Selv om det kan virke vanskelig i begynnelsen, vil være fast være lettere for deg i det lange løp. Noen foreldre sier, "Time for bed, OK?" Denne uttalelsen virker mer som de gir barnet et alternativ. "Time for bed", i en fast, men mild stemme er bedre. Deretter kan du begynne å utføre fast rutine.

Hint

• Bruk aldri barnets leggetid som straff.
• Det er bedre å ikke ha over-stimulerende aktiviteter før sengetid.