Fem måter å bygge et lykkelig forhold

Mens noen relasjoner siste for år, andre knapt ser ut til å gjøre det av bakken. Attraction er ikke det eneste som holder folk sammen. Atferdsmønster spiller en stor rolle i å skille grunne romanser fra langvarige fagforeninger. Du kan bruke flere strategier for å holde forholdet frisk og glad.

Kommunisere

Kommunikasjon er en av de viktigste komponentene i et sunt forhold. Misforståelser og antagelsen kan lett trekke to personer fra hverandre. Snakke åpent om fremtidige forventninger, seksuell lyst og finansielle strategier. Ikke la argumenter for å vokse også oppvarmet. Vær oppmerksomme lyttere, selv om dine perspektiver ikke samsvarer.

ritualer

Etablere ritualer som du deler sammen på en jevnlig basis. For eksempel gå ut på en date hver annen uke. La skjulte notater for hverandre rundt i huset en gang i måneden. Feire jubileum og bruke disse nettene gjenforteller dine første øyeblikk sammen.

Prøve nye ting

Til kontrast med ritualer, ta deg tid til å delta i nye aktiviteter sammen. For eksempel spille nye spill sammen, lære nye danser eller reise til nye steder. Ifølge "Psychology Today," nye aktiviteter vil stimulere oxytocin, et hormon i hjernen som øker følelsen av tilkobling mellom partnere.

Støtte

Støtte hverandre i jakten på dine mål og drømmer. Hvis partneren din ønsker å bli forfatter, tilbud om å korrekturlese og redigere sitt arbeid. Hvis partneren din prøver å gå ned i vekt, hjelpe ham forskning og skape nye, lav-kalori oppskrifter. Aldri spotte mål partneren din.

tid Apart

Ta deg tid til hverandre hver så ofte. Dette vil gi deg både en sjanse til å savne hverandre og reflektere over et liv uten den andre. Dette vil også hindre deg fra å knuse hverandre. Når du finner dere vokser stadig mer frustrert med hverandre, kan en kort pause være rette. Lær å stole på at partneren din kommer tilbake.