Finger Foods for en Infant
På 7 til 9 måneder, bør barnet være i ferd med fingermat. Ifølge Dr. Bill og Martha Sears, på Ask Dr. Sears, nettside, tegn på at babyen er klar for fingermat inkluderer: sitte opp på egen hånd, viser interesse for mat på familiemedlemmenes plater, utviklet tang grep (evne å plukke opp gjenstander med tommel og pekefinger), og tap av spedbarn tongue-fremstøt refleks, noe som presser ut fast føde. Når barnet ditt viser deg at hun er klar, er det flere gode fingermat til å begynne med.
Korn
Tørr havre korn og bygg korn er gode start fingermat. De er små nok for barnet å plukke opp med sine egne fingre, men ikke stort nok for kvelning. De er også lett for en tannløs baby til tyggegummi fordi de smelter i munnen. Som en ekstra fordel, vil hun få litt ekstra fiber og vitaminer.
Frukt og grønnsaker
Myk frukt og grønnsaker er stappfulle av næringsstoffer for barnet ditt. De fleste babyer elsker å spise terninger avocado, kokte gulrøtter, pærer, fersken og bananer. Også, hvis du kan håndtere litt rot, barnet ditt vil sannsynligvis elsker å spise potetmos, inkludert ernæringssuper søtpoteter. Nøkkelen er å fôre bare myke frukter og stek grønnsakene til de er myke, ifølge Barn Helse nettsted. Aldri gi barnet ditt rå grønnsaker eller hardt frukt. Ved å bruke frisk frukt og grønnsaker, i stedet for de fremstilte babymat versjoner, vil du spare penger og gi henne bedre smaker mat som vanligvis er mer næringsrik.
Brød og Pasta
Du kan gi barnet ditt små biter av brød og rundstykker. Godt kokt pasta er også stor for babyer hvis du klippe den i små biter. Hvis du starter med hel-hvete brød og pasta nå i stedet for hvit, vil du hjelpe barnet til å utvikle smaken for disse mer næringsrik mat, og hun vil nok alltid foretrekke hele hvete.
Protein
Når barnet er komfortabel med fingermat, kan du begynne å legge noen proteinkilder. Revet ost er en lett-å-plukke opp mat for babyer og en stor kilde til kalsium og protein. Terninger, er hard-kokt egg også bra. Når du er klar til å begynne kjøtt (vente til barnet er minst 9 måneder gammel), Barn Helse anbefaler bakken kjøtt og finsnittet kylling eller kalkun. Kjøtt er grovere, og noen babyer sliter med å tilpasse seg den nye teksturen, så start med disse jevnere kjøtt.