Forebygging av vold i hjemmet

Årsaker til vold

Den viktigste motivasjonen bak vold i hjemmet er kontroll og makt; overgriper utøver kraft eller manipulerer for å oppnå dominans over en annen. Ifølge Helpguide.org, "The overgriper ikke" spille fair. Han eller hun bruker frykt, skyld, skam og trusler for å bære deg ned og få full makt over deg. Han eller hun kan true deg, såre deg, eller såre de rundt deg. "

Overgriperen benytter et arsenal av verktøy garantert til slutt bryte offeret ned. Blant disse er verbal ydmykelse, isolasjon, trusler, trusler og fornektelse / skylden. Mishandling som begynner som emosjonell eller verbal kan eskalere til fysisk med liten eller ingen advarsel.

Når noen overgrep, kan han forsøke å skylde på offeret, stress, rusproblemer eller arvelige egenskaper. Ingen av disse er gyldige unnskyldninger; en overgriper er alltid direkte ansvarlig, og ansvarlig for sin egen oppførsel.

Måter å hindre vold i hjemmet

En av de beste måtene å forebygge vold i nære relasjoner er gjennom utdanning. Tidlig leksjoner om passende sinne og konflikthåndtering gjøre mye for å redusere tendensen til voldelig adferd som oppløsning. Fordi folk lære mye gjennom populærkultur, redusere barns eksponering for spill, musikk og underholdning som forherliger makt og vold.

En annen måte å redusere vold i hjemmet er å donere og frivillig for lokale veldedige organisasjoner og krisesentre. Advocacy er et stort verktøy i kampen mot overgrep, siden mange misbruk ofre flykte sin situasjon med lite penger eller støtte. Ved å bygge opp disse systemene, hjelper en til å spre budskapet om at det er tryggere å forlate en stygg situasjon enn å bo.

Forhindre misbruk i ditt eget hjem

Det er visse stressfaktorer som kan fremme overgrep i et hjem eller forhold. Selv om det ikke offerets plikt til å "fikse" en overgriper å gjøre livet trygt eller bedre, er det mulig å spre negativitet. Følelser av frustrasjon, mangel på kommunikasjon og isolasjon gjør en dårlig situasjon verre. Hvis disse er konstant opplevelser i forholdet, går du få hjelp; bistand i form av en støttende venn, prester eller terapeut er stor for å slippe damp.

Hvis et argument blir anspent eller ut-av-kontroll, sier til den andre parten, "Jeg føler at dette er ikke sunt. Vi må stoppe dette." Gange unna, få et glass vann eller ta noen beroligende, dype åndedrag andre steder. Hvis den andre personen er fortsatt reaktive og du begynner å føle redd, la umiddelbart - alltid stole på magefølelsen.

Mest av alt, forhindre dårlig behandling ved alltid å dyrke en følelse av trygghet, selvrespekt og kraft i deg selv. Misbrukere som lett tvunget folk med lav selvtillit og vil unngå folk som ikke passer denne kategorien. Etablere og dyrke sunne grenser sammen med et nei-toleranse politikk overfor sårende behandling. Sterk, trygg oppførsel vil gjøre mye for å avskrekke potensielle overgripere før de selv begynner.