Forholdet råd om Trust Issues

Tillit utvikler seg sakte over tid. Det er vanskelig å tjene, og det er ikke enkelt gjenopprettes når den er tapt. Tillit er en av de viktigste kvalitetene i alle relasjoner. Personer som har tillit problemer mistillit på grunn av brudd på tillit i sin fortid. Det er viktig å arbeide for å løse tillit problemer gjennom ærlig kommunikasjon om følelser, behov og utvikling av egenkjærlighet.

Akseptere Din Trust Issues

Erkjenner at du har tillit problemer. Aksepter at tillit problemer hindrer deg fra å nyte fruktbare relasjoner med andre. Forstå at fremme mistillit, mistenksomhet, sjalusi og sinne er sløsing med energi og skaper ofte selvoppfyllende profetier.

åpen kommunikasjon

Snakk om tillit problemer med venner, familie og partner. Åpen kommunikasjon er en av de første trinnene i å løse mistillit. Vær ærlig om dine følelser og frykt. Fritt uttrykke dine behov til dem som du er i et forhold, og være åpen for å lytte til hva de har å si.

Letting Go av fortiden

Gi slipp på fortiden vondt og svik. Aksepter dem, erkjenner hva de har gjort for deg og prøve å slippe dem med tilgivelse. Gi slipp på fortiden frigjør deg til å leve i øyeblikket uten bagasje fra fortiden vondt og frykt. Holder på det siste holder deg fanget i en syklus av frykt og hindrer deg fra å flytte fremover med livet ditt.

Utvikle Self-kjærlighet

Roten av mistillit til slutt kommer fra mangel på selvtillit og egenkjærlighet. Innerst inne at du ikke tror du fortjener å stole ærlige relasjoner og kjærlighet. Tilbringe kvalitetstid med deg selv. Gjør ting som du liker og som gjør at du føler deg bedre om deg selv. Går på kurs, trener, tilbringe tid med venner og reise hjelper deg å komme inn i deg selv og innse din egen verdi. Innse at du fortjener kjærlige, ærlige relasjoner. Vet at de eksisterer og kommer inn i livet ditt når du er klar til å motta dem.

Stol på deg selv

Lær å stole på deg selv og dine instinkter. Lær å gjenkjenne mennesker og relasjoner som er usunn og unngå dem. Stol på at du er i stand til å fatte riktige beslutninger for ditt eget liv. I verste fall hvis du er forrådt av en kjær eller forretningspartner, vet at du er sterk nok til å overleve og komme seg.

Rådgiver eller terapeut

Søke profesjonell hjelp av en rådgiver eller terapeut. Profesjonelle terapeuter tjene som et speil for å hjelpe deg å gjenkjenne dine tankemønstre. De er guider som kan hjelpe deg å se årsakene til at du har utviklet mistillit og kan komme ned til roten av dine problemer. Derfra du jobber sammen for å gradvis helbrede dine tidligere sår og bli en sterkere mer tillitsfull person.