Hjelp for Kvinner i skilsmisse

Avhengig av hvilken statistisk undersøkelse du lese, skilsmisseraten varierer mellom 40 og 50 prosent. Når det gjelder skilsmisse, ett problem mange kvinner står overfor er vanskeligheten med å flytte på etter skilsmissen. Kommunisere dine følelser med andre er bare ett av mange skritt kvinner kan ta for å gjøre overgangen til singellivet litt jevnere.

Kommunikasjon

Det kan oppstå mange følelser når du arbeider med skilsmisse. Aldri holde følelsene inne, bekjenner du er ok. Kanskje du tror du har det bra etter en rotete skilsmisse, men det kan hjelpe hvis du snakker med noen om følelsene dine. Bli med i en lokal skilsmisse gruppe å møte opp med andre kvinner som arbeider med de samme problemene. For de som foretrekker å være anonym, online chat-grupper er en annen måte å kommunisere dine følelser til andre. Andre foretrekker kanskje å søke profesjonell rådgivning. Snakk med din beste venn. Hvis hun er skilt, kan hun tilby støtte. Selv om din venn har aldri vært gjennom denne typen situasjon, kan hun bare være en person å betro seg til.

Hold Aktiv

Du kan bli fristet til å krype under en stein og bli der i de neste ti årene. Tving deg selv til å komme seg ut og prøve nye opplevelser. Registrer deg for at matlaging klassen du alltid har ønsket å ta. Trene for en lokal 5K. Bli med et treningsstudio med en venn slik at hun kan være din støtte på dager du ikke føler for å komme ut av sengen. Ta på deg modig ansikt og ta med barna til en film. Gi deg selv tid til å sørge skilsmisse og deretter gå videre. Skilsmisse kan være slutten på en relasjon med mannen din, men det er en helt ny begynnelse av et nytt forhold til den nylig singel selv. Lever den opp.

Vær realistisk

Du kan være fint denne uken, men neste uke kan du bryte ned og holde sengen i en uke. Dette er normalt. Du kan komme over en gammel familie fotoalbum og gråte i to timer i strekk. Nei, du trenger ikke ha en splittet personlighet. Det du har er menneskelige følelser. Det betyr, som før bruddet opp, vil du ha gode dager, og du vil ha dårlige dager. Vær realistisk og gi deg selv tid til å leges. En skilsmisse er en stor forandring i livet ditt. Dårlige følelser vil komme og gå, men gjennom det hele, vil du finne deg selv fremdeles står.

Finn deg selv igjen

Finn den personen du var før ekteskapet. Jo lenger du var gift, jo mer tid det kan ta å få til dette punktet. De juridiske papirer kan endre navnet ditt, men det endrer ikke hvem du er og hvem du var. Etter tid, vil du ikke gråte så mye og sinne avtar. Når dette skjer, vil du finne at du bruker mindre tid fokuserer for mye på skilsmisse og bruke mer tid å gjenoppbygge hvem du er som en nylig singel kvinne.