Hva å si til en tenåringsdatter etter bruddet

Foreldre kan være motvillige til å innse dette, men en del av ungdoms utvikling inkluderer unges interesse i å utforske romantiske forhold. Dette er sunt for ungdoms utvikling, også, som det gir dem viktig erfaring som tenåringer lære å håndtere følelsesmessige interaksjoner med andre. Gjennom denne emosjonelle leting tenåringer datter kan oppleve en breakup, noe som kan være vanskelig for deg å være vitne til. Å være der for henne og lærer henne hva du vet kan hjelpe din datter takle denne utfordringen.

Hør

En av de første tingene du vil gjøre når du prøver å hjelpe din datter avtale med en breakup er å lytte til henne, uten fordommer, bemerker Dr. Sue Hubbard, skaperen av nettstedet, KidsDr.com. Lytte forbehold betyr ikke dømme hennes tanker, klager og følelsesmessige uttrykk. Hvis datteren din stemme til at hun er opprørt fordi hun trodde at hun og hennes tidligere partner skulle være sammen for alltid, bare tillate henne å uttrykke sine følelser uten å begynne å tilby noen råd eller rebuttals til hennes klager. Å være der for datteren din og la henne til å gråte på skulderen etter et samlivsbrudd gir henne med sårt tiltrengte emosjonell støtte, og lærer henne at hun kan komme til deg når denne type støtte er nødvendig.

Validere hennes følelser

Etter at datteren har luftet litt, vise henne empati ved å validere sine følelser om hennes breakup. Validating er en måte å hjelpe andre til å føle akseptert og ikke dømmes for det de opplever, sier direktør og eier av Dialektisk atferdsterapi Center i Houston, Texas, Karyn Hall, skrive for "Psychology Today." En måte å validere din datters følelser er å normalisere din datters opplevelse, bemerker Hall. Du kunne tilby en refleksjon som: "Jeg forstår hvorfor du er skadet - de fleste vil bli rammet av den slags behandling", som hjelper henne å innse at hun ikke er alene om sin opplevelse, og at noen andre forstår hva hun går gjennom .

være oppmuntrende

Hvis du finner ut at din ungdoms datter er i en pessimistisk stemning og tror ikke hun vil komme over henne breakup eller - enda verre - ikke vil finne en annen passende partner, oppmuntre henne til å være mer optimistisk om hennes romantiske fremtid. Minn din datter av hennes skjønnhet, intelligens og verdighet. Hvis bruddet fører til at datteren til spørsmålet hennes egenverd, oppfordrer henne til å lage en liste over hennes gode kvaliteter og styrker for å øke sin selvfølelse. Også minne henne om at hun er bare i videregående skole, og har mange flere dating år foran henne, sammen med flere muligheter til å finne en make. Oppmuntre din datter til å engasjere seg i distraherende ennå oppløftende aktiviteter for å hjelpe henne ta henne sinn av bruddet. Behandle henne til en mani / pedi eller spa dag, eller gå bowling sammen for å ha det moro og lære din datter hvordan å distrahere seg selv på en positiv måte.

Gi henne med Wisdom

Som du trøste datteren din etter at hennes forhold breakup, kan du bruke denne muligheten til å dele dine erfaringer og kunnskap med henne. Fortell din datter om hva du opplevde i løpet av første bruddet, og hvordan du til slutt helbredet fra denne erfaringen. Dette gir ikke bare en reell bonding øyeblikk mellom dere to, men gjør også datteren din til å lære effektive - og ineffektive - måter å takle samlivsbrudd i fremtiden. Det er best å gi denne informasjonen når din datter har hatt en mulighet til å lufte henne følelsesmessig opprørt, og er på leting etter gode løsninger.