Hva Foods å mate en kresen baby?

Tilfredsstille din kresen baby sult med velsmakende, men næringsrike matvarer. Lag en liste over alle matvarer barnet liker og sette en stjerne ved siden av sunne alternativer, for eksempel gulrøtter eller erter. Noen ganger kombinere visse matvarer kan hjelpe kamuflere smaken av grønnsaker som barnet ikke favoriserer. Bli kreativ kan bidra til at barnet får tilstrekkelig ernæring. Pass på at barnet ditt har minst prøvd alle most mat individuelt før blanding matvarer.

mashed Grønnsaker

Økende babyer trenger næringsrike grønnsaker som en stift i kostholdet. Introduser grønnsaker før du noen gang begynner å mate den lille frukt eller andre søte alternativer. Prøv hver grønnsak en etter en og se hvordan barnet reagerer hver uke. Dr. William Sears, forfatter av "The Baby Book," anbefaler å vente til barnet kan tygge og sitte opp på egen hånd før du mater ham barnemat.

Prøv en mat hver uke for å se om barnet utvikler symptomer på allergi som elveblest eller en bleie. Noen ganger må du sette visse matvarer til side til barnets fordøyelsessystemet blir mer moden. Du kan alltid sette en type mat til side og prøve noe annet. Kresne barn ofte nekter matvarer som har en altfor bitter smak. Imidlertid kan barnets smak endres, slik at du kan alltid prøve samme mat igjen som barnet blir eldre.

Fortsett å mate barnet grønnsaker som han liker. Mashed gulrøtter, squash og sukkererter kan tilfredsstille kresen babyer, men alle barn er forskjellige. Hvis barnet fortsatt ikke vil berøre grønnsaker, prøv å kombinere gulrøtter og erter og se hvordan han liker den kombinasjonen.

frukt

Mange kresen babyer fremdeles liker å spise frukt fordi det inneholder naturlig sukker. Gi barnet ditt et bredt utvalg av frukt, for eksempel moste epler, bananer og meloner. Unngå virkelig søte frukter som jordbær og bringebær til barnet blir eldre, ellers kan hun bare ønsker å spise frukt og ingenting annet.

Morsmelk

Mate en kresen babyen morsmelk så lenge som mulig. Morsmelk inneholder en lang liste av næringsstoffer for voksende babyer. Verdens helseorganisasjon anbefaler utelukkende breastfeeding til barnet er 6 måneder gammel, og deretter fortsetter å amme samtidig gi babyen din supplerende mat til 2 år. Morsmelk er mye søtere enn formel, som kan holde en kresen i matveien mer fornøyd.

Korn

Prøv å gi din kresen babyen ris korn med litt morsmelk lagt i for ekstra sødme. Den ris korn inneholder kalsium, mineraler og andre næringsstoffer som kan ha nytte babyen din, men det smaker ofte tørt blandet med vann. Du kan også eksperimentere med andre typer kli og hvete korn for å se hva barnet liker mest.