Hvor mye vekt bør jeg har fått på 22 uker?

Få en sunn mengde vekt

I henhold til gjeldende legens anbefalinger, hvis vekten var normalt før graviditeten med en BMI på 18,5 til 24,9 bør du få fire pounds under første trimester da omtrent ett pund per uke for resten av svangerskapet å gjøre din optimal vektøkning etter 22 uker 14 pounds. Hvis du var undervektig å starte med en BMI på under 18,5, bør du få fem pounds i første trimester og 1,25 pounds per uke for resten av svangerskapet, å sette vekten på 22 uker på 17,5 pounds. Hvis du er over vekt med en BMI på 25 til 29,9 bør du få tre pounds i første trimester, etterfulgt av .75 pounds per uke å sette din vektøkning på 22 uker på 10,5.

Ikke overdriv

Leger fortsette å diskutere hvor mye vekt kvinner bør få i løpet av svangerskapet, med noen hevde at gjeldende anbefalinger er for høye. Enkelte eksperter hevder at den anbefalte vektøkningen for overvektige kvinner er spesielt høy, sier at kvinner som er overvektige å starte sin graviditet bør ta sikte på å holde seg rundt 11 pounds vektøkning for hele svangerskapet.

Bunnlinjen

Selv om det kan være noen argument for kvinner som er overvektige har fått mindre vekt enn kvinner med en sunn BMI, er anbefalt vektøkning på 22 uker med 14 pounds, 17,5 pounds eller 10,5 pounds for normale, undervektige og overvektige kvinner, er henholdsvis standard og mest allment akseptert anbefaling.