Hvordan å argumentere med noen som alltid nedvurderer andre mennesker

December 9 by admin

Hvordan å argumentere med noen som alltid nedvurderer andre mennesker


Enten han er din venn, et familiemedlem eller en romantisk partner, når noen nedvurderer deg på hver tur, er det ikke alltid lett å stå opp for deg selv og argumentere poenget ditt. Når det er sagt, backing ned og la noen andre snakke ned til deg vil ikke gjøre noe for selvtilliten. Før bante med noen som rutinemessig belittles, spør deg selv om argumentet er verdt det i det lange løp. Hvis du ikke ønsker å bare gå bort fordi du føler at forholdet er verdt kampen, samle og roe deg, redusere reaktivitet og gjenvinne din makt.

Bruksanvisning

1 Oppretthold fatningen. Ta et dypt pust, telle til ti og roe ned, foreslår Preston Ni, som har en mastergrad i business administration, i sin psykologi i dag artikkelen "8 nøkler til å håndtere problemet folk." Fokuser på å kommunisere i stedet for å krangle tilbake. Gjør du det inkluderer å lytte til hva den andre personen sier, og stille spørsmål som ikke er maskert beskyldninger. Dette vil hjelpe deg å gjenvinne perspektiv, tenke klart og håndtere fornærmelser spyr ut fra den andre personens munn, i stedet for bare å bite tilbake med en like nedsettende quip.

2 Fokus på det virkelige problemet, ikke de nedsettende bemerkninger. Det er viktig å forstå hva den egentlige problemet er før du handler, antyder lisensiert sosialarbeider Josh Kates i sin artikkel "Kranglet vs. Fighting». For eksempel, både du og kollegaen din venn er opp for en forfremmelse. Du får opprykk, og han gjør ikke det. Din venn plukker en kamp, ​​legger nedsettende kommentarer som "Du er bare å få forfremmelse fordi sjefen føles bra for deg" eller "Han bare forfremmet deg fordi han har truet av den fantastiske jobben som jeg gjør." I stedet for å fokusere på hans nedsettende bemerkninger, konsentrere seg om den virkelige grunnen for kampen. I dette tilfellet, er det sannsynlig at han føler seg dårlig om seg selv.

3 Vis empati. I stedet for å slåss tilbake med en like nedsettende linje, viser at du bryr deg og forstå den andre personens perspektiv. For eksempel, din søster kaller deg alltid "dum" eller en "idiot" når dere to krangle; kanskje dette er fordi hun ikke har tillit til sin egen intelligens. Roe henne med en uttalelse som løfter henne opp og lar henne få vite at du har tillit til hennes evner.

4 Hevde deg selv på en trygg måte. Selvbekreftelse - eller et positivt selvbilde outlook - har en innvirkning på konfliktløsning, ifølge en 2011 studie ledet av Andrew Ward av Swarthmore College og publisert i Personality and Social Psychology Bulletin. I stedet for å gi etter for den andre personens nedsettende kommentarer og tro at de er sanne, gi deg selv en indre pep-talk og mentalt liste dine positive kvaliteter. For eksempel, forteller romkameraten du at du er dum og lat og vil aldri bli så vellykket som han er. Minn deg selv at din entry-level jobb er i feltet som du elsker og den siste medarbeider var fantastisk.

Hint

  • Ikke forvent å vinne over den andre personen. Hvis den andre personen alltid nedvurderer alle fordi hun er en narsissist, kan hun mangler empati er nødvendig for å virkelig bryr seg om det vonde som hun forårsaker. Hennes enorme ego er ikke sannsynlig å deflatere under argument.
  • Aldri bagatelliserer tilbake til den andre personen. Bare fordi hun snakker ned til deg betyr ikke at du må bøye seg for hennes nivå.

Related Posts


Hvordan å sove med noen som snorker

Hvordan å sove med noen som snorker

Sove med noen som snorker kan negativt påvirke din egen søvnvaner. Å ha en partner som snorker høylytt kan avbryte din sove mønster, slik at du sliten og lethargic i løpet av neste dag. Du er ikke dømt til et liv i dårlig søvn hvis du deler seng med
Hvordan leve med noen som har borderline personlighetsforstyrrelse

Hvordan leve med noen som har borderline personlighetsforstyrrelse

Å leve med noen som har borderline personlighetsforstyrrelse kan være vanskelig - spesielt hvis du ikke har noen forkunnskaper eller erfaring med sykdommen. Følg disse tipsene for å lette din opplevelse av å leve med noen som har borderline personlig
Hvordan kommunisere med noen som har autisme

Hvordan kommunisere med noen som har autisme

Kommunisere med noen med autisme eller få dem til å kommunisere med deg kan synes å være et stort hinder. Du kan ikke vite om de forstår hva du sier, eller de kan bare gjenta seg i det uendelige. En av de definerende kjennetegn ved autisme er på hvil
Hvordan snakke med noen som ikke Bær Conversation

Hvordan snakke med noen som ikke Bær Conversation

Til slutt vi alle møte dem - folk som er for sjenert eller bare ikke synes å ha noe å si. Det kan være vår fetter William som har bare aldri lært å holde opp sin ende av en samtale på en sosial anledning, eller det kan være en overordnet hvem som fak
Hvordan samhandle med noen som har mistet et barn

Hvordan samhandle med noen som har mistet et barn

Tragedie kan streiken plutselig og sjokkerende uten forvarsel og ofte tilsynelatende uten mening. Dette er mest gripende sant når noen mister et barn, enten på grunn av sykdom eller ulykke. Den døde et barn er ødeleggende og så dypt urovekkende at ma
Hvordan snakke med noen som er syke

Hvordan snakke med noen som er syke

Ingen ønsker å se en venn eller elsket en syk, men det skjer. Noen ganger er det kortsiktig og en gang det varer i år. Følsomhet og tålmodighet er svært viktig å kommunisere med syke mennesker. Her er noen tips for å prøve å holde samtalen behagelig
Hvordan leve med noen som ikke respekterer deg

Hvordan leve med noen som ikke respekterer deg

Bor i en atmosfære av respekt sliter på nervene. Spør hvem som helst med en tenåring, og du vil høre hvor forferdelig det er å ha noen behandle deg frekt i ditt eget hjem. La oss være ærlige, skjønt. I enhver familie vil det være øyeblikk av mangel p
Hvordan leve med noen som har ADD

Hvordan leve med noen som har ADD

Leve med familien er ikke lett under de beste forhold. Hvert medlem av familien har en annen personlighet, liker og misliker. Legg Attention Deficit Disorder (ADD) i det dynamiske, og målet om å komme overens med alle i familien har nettopp blitt kom
Hvordan kan jeg leve med noen som Unngår Konflikt du?

Hvordan kan jeg leve med noen som Unngår Konflikt du?

Alle har sine svakheter. For noen holder meninger for seg selv er som å prøve å holde en badeball under vann. For andre, unngå konflikt er deres hverdag mål. Riktignok folk flest vil heller ha harmoni enn konflikt, men det er en utvalgt gruppe mennes
Hvordan håndtere med noen som bruker svart Tar Heroin

Hvordan håndtere med noen som bruker svart Tar Heroin

Black-tjære heroin er et tjærelignende stoff som brukerne vanligvis løses, fortynne og injisere å indusere en fire-til seks timer lange "høy". Fordi det er billigere og mer rikelig enn colombiansk heroin, er det blitt en trend blant narkotikabru
Hvordan å argumentere med en ektefelle

Hvordan å argumentere med en ektefelle

Kranglet med en ektefelle kan være vanskelig for mange grunner. Ingen liker å være feil, og det er særlig vanskelig å høre noen du elsker og respekterer insisterer heftig at du er misforstått eller feil. Faktisk, den viktigste grunnen til at mange ek