Hvordan å bryte en nyfødt baby ut av søvnvaner

Nyfødte babyer kan sove opptil 16 timer per dag. (Se referanse 1) Vanligvis en baby vil ta flere naps som kan variere fra to til fire timer i lengde. Dessverre, kan søvnvaner av nyfødte er i strid med planen og få deg til å være ute av stand til å få noen resten. Hvis du ønsker å forsøke å endre en nyfødt baby søvnvaner, er det flere tiltak du kan ta.

Bruksanvisning

En Bestem når du vil at barnet ditt til å ta sin lengste "lur". De fleste (men ikke alle) babyer ta flere små naps og en lang lur per dag. Jo lengre lur varer vanligvis fire til seks timer, og jo kortere lur varer ca to til fire timer. Å vite når du vil at barnet å ta henne lengste lur (formodentlig i løpet av natten) vil bidra med neste trinn.

2 Etablere en rutine for din nyfødte. Nyfødte trenger å spise annenhver time. Ved å våkne nyfødte hver time for fôring, vil du ikke bare møte sine ernæringsmessige behov, men du vil også oppfordre ham til å reservere lang lur for de timene du har bestemt. Pass på å ikke vekke barnet under hennes lange lur og tillate henne å bomme fôring. Stille en rutine vil sette barnet i vane med å sove gjennom natten og våkner i løpet av dagen.

3 Sett stemningen for søvn og for de timene når babyen er våken. Noen babyer vil bare sove når de holdes eller i et mørkt rom, mens andre kan sove alene i sine Cribs med alle lysene på. Læring søvn preferansene til nyfødte og setter stemningen for søvn vil bidra til å bryte sine søvnvaner og skape nye.

Hint

• Hver baby er forskjellig, og disse tipsene kan ikke fungere på alle nyfødte.