Hvordan å mate en Finicky Toddler

Småbarn er svært kresen når det kommer til måltidene. For å gjøre vondt verre, de har også et rykte for å være sta og egenrådig. Hvis du finner deg selv i krig med den lille på dinner, må du kanskje revurdere din tilnærming. Lage mat mer interaktiv og være like sta som smårolling kan hjelpe utsette henne for nye matvarer - og utvide sine menyvalg.

Bruksanvisning

1 Tilby din pjokk en "bite brett," antyder Ask Dr. Sears. I stedet for å insistere småbarn spiser én type mat, tilbyr et komplett utvalg av snacks som han kan bite. Prøv å legge en håndfull av frokostblandinger, myk, bite-sized frukt, kokt pasta, kjeks og dampet, bite-sized grønnsaker i brønnene av en isbit brett eller muffinsform. Din kresen i matveien kan være mer villige til å prøve en ny mat hvis det er omgitt av ting han liker.

2 Spør pjokk å hjelpe deg med å forberede måltidet eller snack. Når du får din lille involvert med å helle og omrøring, kan hun være mer sannsynlig å prøve fruktene av hennes arbeid, foreslår Zero til tre. Bare sørg for å holde skarpe redskaper - som kniver og ost rivjern - langt utenfor hennes rekkevidde.

3 Oppmuntre pjokk til å samhandle med og til og med "leke" med sin mat. Hvis du tilbyr ulike sauser for dipping eller la din lille å spise med hendene, kan noe av maten faktisk gjøre veien til munnen mens han spiller.

4 Endre måten du tilbereder maten. Barnet ditt kan mislike tekstur, snarere enn smaken, av visse matvarer. Et barn som hater kokte erter kan elske dem rå - bare klippe dem i to for å redusere en kvelningsfare. Eksperimenter med ulike tilberedningsmetoder for å se hva din pjokk foretrekker og ta tekstur preferanser i betraktning.

5 Prøv nye matvarer flere ganger, selv om kresen pjokk snur nesen opp på en ny mat nå, tyder Kidshealth. Småbarn er vanedyr, så det kan være uvant for en ny mat som har den lille tigge for pannekaker i stedet. Prøv å introdusere en ny mat med en gammel favoritt flere ganger slik at barnet blir mer kjent med det - du kan finne det, etter 10 eller 15 ganger, en mat han hatet blir en ny favoritt.

Hint

• Alltid damp hard mat og hogge dem i biter store biter før servering dem til pjokk.
• Hvis barnet fortsetter å nekte mat, snakk med din barnelege om et supplement for å fylle hullene i din pjokk kosthold.