Hvordan å stoppe folk fra å plukke på deg
Når noen velger å bruke sine våkne timer prøver å finne ut hvordan du kan sette deg ned og plukke på deg, det er en skam. Komme mobbet er nedverdigende og kan føre til at du en betydelig mengde stress. Bullies kommer i alle fasonger, størrelser og aldre og deres åpen ekle måter er vanligvis stammet fra indre usikkerhet eller behov for å føle kontroll over andre. Uansett, det er ikke noe du skal måtte avfinne seg med. Hvis utskjelling forårsaker stress, er du nødt til å stå opp for deg selv og kommunisere dine følelser for å få din pesky skadedyr av ryggen din.
Bruksanvisning
1 Stå opp for deg selv. Du trenger ikke å begynne å trene for en boksekamp for å løse problemet. Det siste du bør tenke på er å håndtere din forverring med vold. Noen bøller bare ønsker å få en stige ut av deg og presse deg til grensen, så mate inn i deres craving er unødvendig. Stå opp for deg selv ved å være direkte og streng ved å la folk få vite at du ikke setter pris på deres oppførsel. Gå den andre retningen når du ser dem eller unngå dem helt i stedet for å gjemme unna. Ta problemet head-on ved å anerkjenne din ulykkelighet. Spør: "Hvorfor er det nødvendig for deg å plukke på meg?" eller "Har du ikke noe bedre å gjøre annet enn å hakke på meg?" til bølle, ved hjelp av direkte øyekontakt.
2 Snakk om dine bekymringer. Være direkte, kort og fast. Snakk med personen som har rørt på deg i privat og adresse problemet. Din stemme bekymringer og forsøke å komme til bunns i hvorfor og hvordan du har blitt delt ut. La henne vite at dette er din versjon av å gjøre en innsats for å glatte over ting og se om det er noen form for avklaring som må gjøres slik at hun vil forlate deg alene. Spør: «Hvordan ville du føle hvis noen begynte å plukke på deg helt uten grunn?"
3 Søke støtte. Nevn problemet til andre mennesker. Dette er viktig og fungerer godt når du er i samme gruppe som person, for eksempel i skolen. La andre få vite dine problemer og at du prøvde å være sivile med den personen. Når en mobber vet at andre støtte deg og ikke godkjenner mobbing, kan han slutte å plage deg.
4 Ignorer henne. Når alt kommer til alt, har du prøvd ditt beste for å håndtere situasjonen på riktig måte. Bare ignorerer personen krever mye styrke på din del og er en metode som kan rokke ved personen fordi hun ikke får den oppmerksomheten hun ønsker. Resultatet er at hun vil miste interessen og gå videre.
5 Omplassere. Når du er på din arme råd, legge planer for å komme vekk fra den personen som best du kan. Be om å bli flyttet til et annet kontor eller klasse, og gjøre hva i din makt for å unngå helt. Kombinere flere av disse elementene sammen vil bidra til en vellykket å bli igjen alene, forhåpentligvis til å forlate bølle å lære det er nytteløst å plage andre.
Hint
- Bruk aldri vold eller trusler for å løse problemet.