Hvordan å stoppe Innlegg graviditet Håravfall

Etter en kvinne føder, vil hormoner i kroppen hennes begynner å vende tilbake til normale nivåer, noe som ofte kan føre til hårtap. Vanligvis vil håravfall begynne om 3-4 måneder etter fødsel og kan vare i opptil et år. Hårtap løpet av denne tiden kan skje gradvis, eller det kan skje svært raskt og gir en kvinne en følelse av at hun er å miste alt håret. Faktisk, håret er bare prøver å vende tilbake til sin pre-graviditet tykkelse og stat. Ved å følge noen enkle rutiner, kan du bidra til å redusere hårtap i løpet av denne tiden, og holde håret og kroppen sunn.

Bruksanvisning

1 Fortsett å ta prenatal vitaminer. Selv etter en baby er født, er det viktig for en mor å fortsette å ta prenatal vitaminer - spesielt hvis hun er sykepleier. I tillegg vil prenatal vitaminer forsyne hår og hud med ekstra næringsstoffer for å holde dem friske og sterke.

2 Vask og pleie håret regelmessig. Prøv og vaske håret mer enn en gang om dagen. Ved hjelp av en condition sjampo og balsam vil bidra til å holde håret sunt, men pass på å ikke over-vaske den. Vaske det for ofte kan faktisk tørke ut hodebunnen og håret og forårsake ytterligere håravfall.

3 Massasje hodebunnen en til to ganger daglig. Bruk fingertuppene til forsiktig massasje av hele hodebunnen området regelmessig. Hodebunnsmassasje er ikke bare avslappende, men det bidrar til å stimulere hårvekst i tillegg. Så, like gammel skadet hår begynner å falle ut, kan nye håret vokse i stedet.

4 Bruk en detangler før børste håret ditt. Når du børster håret ditt, bør du alltid bruke en detangling balsam (enten en spray eller serum) for å unngå å få knuter og floker fast i børsten som kan trekke og skade håret lenger.

5 Unngå å bruke tunge kremer, hårspray og gele i håret ditt så mye som mulig. I tillegg unngå å bruke hårfarge og skade behandlinger på håret. Disse tingene kan alle føre til ytterligere skade og faktisk øke mengden av hår tap.

6 Opprettholde et sunt kosthold. Unngå junk food og mat med høyt fettinnhold. Spise en balansert diett av frukt, grønnsaker, korn og protein samt holde hydrert med vann, juice og melk vil bidra til å opprettholde sunt hår og hud.